隔姜灸，是以姜片隔在皮膚和艾條之間施灸的一種方法。隔姜灸在古代應(yīng)用很廣，特別適合調(diào)理陽氣不足引起的許多疾病，三伏時(shí)采用隔姜灸，使艾灸拔除寒邪的能力更會達(dá)到頂峰！
談隔姜灸前，首先要說一說生姜，生姜，別名姜根、因地辛等，據(jù)說是神農(nóng)氏誤食毒蘑菇后，抓到生姜解讀，并以自己的姜姓命名。所以在很久之前，兩三千年前，生姜便已經(jīng)家喻戶曉，是一味古老的中藥。
生姜的藥效，更是為人稱道，其性味辛溫，入肺、脾、胃經(jīng)。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、平喘、補(bǔ)氣的作用，常用于治療風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等病癥。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“干姜，味辛溫，主胸滿咳逆上氣，溫中止血，出汗，逐風(fēng)濕痹，腸癖下痢，生者尤良，久服去臭氣，下氣，通神明。生山谷?！?/span>
《論語》記載孔子說：“不撤姜食，不多食?！?/span>
孔子每頓飯吃的不多，但必吃生姜。活了73歲，這在古代叫作古稀，可謂高壽，與其喜食生姜的習(xí)慣是分不開的。
即便如今科技發(fā)達(dá)，每當(dāng)冬季，咳嗽感冒一多，許多人家還是會熬制姜湯，驅(qū)寒除邪。中醫(yī)里各種治病養(yǎng)生的大補(bǔ)湯，往往也會添入生姜，增強(qiáng)其效。所以生姜與艾草一樣，家喻戶曉，都是分外寶貴親民的一流藥材。
隔姜灸最早記載于明代，是調(diào)理虛寒性疾癥的利器，明醫(yī)張景岳的《類經(jīng)圖翼》中提到用隔姜灸治療痔瘡：“單用生姜切薄片，放痔痛處，用艾炷于姜上灸三壯，黃水即出，自消散矣”。
痔瘡的形成，就是因?yàn)楹?，潮濕，隔姜灸能調(diào)理痔瘡，可見它針對虛寒，濕冷性根源的疾病效果顯著。把姜片直接放在痔瘡患處施灸，灸量為三壯，可以理解為用了三根艾條，基本上痔瘡就會消失。
隔姜灸的原理并不復(fù)雜，它是在艾絨的基礎(chǔ)上配合生姜的藥性。而生姜?dú)w肺脾胃經(jīng)，本身就是散寒的利器，對祛除脾胃肺臟內(nèi)的寒氣極為有效。所以隔姜灸最顯著的效果，就是它的祛寒能力。這與三伏灸的特點(diǎn)不謀而合，三伏灸最厲害的也是彌補(bǔ)陽氣，驅(qū)散陰濕寒邪。
所以說，當(dāng)三伏加上隔姜灸，祛寒效果獨(dú)一無二，各種陽氣不足引起的虛寒證，如寒性嘔吐、腹痛、泄瀉、早泄、不孕、痛經(jīng)，風(fēng)濕，包括皮膚冷痛、凍瘡、各種皮炎等，通過三伏隔姜灸，會大大減少冬季復(fù)發(fā)的可能。
隔姜灸方法：選取新鮮老姜一塊，沿著生姜纖維縱向切成姜片，然后在姜片上刺幾個(gè)孔，便于灸火透過姜孔順暢地進(jìn)入人體，施灸時(shí)，姜片置于所選穴位上，艾條溫灸或直接放艾絨施灸。
每次放2～3個(gè)姜片，灸2～3個(gè)穴道，灸妥后另換新穴。施灸程過中，可不時(shí)拿起姜片看看顏色，移動姜片，以免施灸過度，發(fā)生水泡，隔姜灸的程度以局部大片紅暈汗?jié)?，病人覺熱為度。
鼻炎是現(xiàn)代社會很讓人頭疼的事，很多人小小年紀(jì)就患上了鼻炎，且極難根治，隨著時(shí)間推移會越來越頑固。尤其是那些十多年的老鼻炎，吃藥基本上已經(jīng)沒用了，一發(fā)作鼻子就停不下來，讓人深受折磨。
但三伏隔姜灸，或許是眾多鼻炎患者的福音，驅(qū)寒溫陽方面，隔姜灸比單純的溫和灸更為猛烈。隔姜灸時(shí)起作用的不僅有艾葉的藥效、燃燒的熱量，還有額外的生姜散寒效果，讓艾灸的溫陽驅(qū)寒特性更高一籌。
多年老鼻炎采用隔姜灸是很有效果的，堅(jiān)持調(diào)理甚至可以根治，眼下正值熾熱的三伏天，配合隔姜灸，是治理這一頑疾的最佳時(shí)機(jī)。下面分享給大家用隔姜灸調(diào)理老鼻炎的方法，有需要的灸友不妨嘗試：
1、無需清洗，把老姜切成片，橫截面盡量切大一點(diǎn)，每片厚度0.3厘米至0.6厘米，每片姜中心刺上幾個(gè)小孔；
2、把姜片放在迎香，印堂穴位上，點(diǎn)燃艾條施灸，每穴10～30分鐘。感覺燙時(shí)可以把姜片稍微移開一會，免得發(fā)生燙傷或灸瘡，姜片視情況更換。
我們已經(jīng)知道，三伏隔姜灸最大的好處是給身體除寒，將經(jīng)絡(luò)臟腑，組織關(guān)節(jié)深處淤積的寒氣趕出來。寒氣出來了，溫暖的陽氣才能填補(bǔ)進(jìn)去，不斷壯大，當(dāng)陽氣慢慢變得密集，無處不在，人也很難生病了。
女性可以說是三伏祛寒的主要目標(biāo)，經(jīng)常會有手腳寒冷，背寒，腹寒，關(guān)節(jié)膝蓋寒涼等現(xiàn)象，很適合隔姜灸。比如腹部寒冷，借助三伏隔姜灸，三重祛寒能力疊加，不光祛除腹寒，溫暖子宮，改善虛寒體質(zhì)，甚至還可以減肥，特別是粗腰和大肚子，三伏天堅(jiān)持隔姜灸，會幫助你告別它們。
為什么這么說？因?yàn)楹芏嗯园l(fā)胖，最開始都是從肚子開始，而肚子之所以肥胖，與腹部寒冷密切相關(guān)。當(dāng)腹部寒冷時(shí)，女人整個(gè)腰腹區(qū)域，包括子宮區(qū)域因?yàn)闊崃坎蛔?，為?/span>維護(hù)自身的生理機(jī)能，腹部會囤積脂肪，鞏固熱量，隨著時(shí)間推移，脂肪越來越多，肚子和腰也就越來越粗，并且會向著周身四肢不斷蔓延。
所以女性減肥，節(jié)食和吃減肥藥是沒太大用處的，因?yàn)樗鼈儫o法改善你體內(nèi)寒冷的現(xiàn)實(shí)，甚至還會犧牲健康，使寒邪再一次乘虛而入，加重腹部寒冷，反彈之后肥胖更加嚴(yán)重。如果真希望減肥，不妨在這個(gè)三伏天嘗試隔姜灸，不需要節(jié)食，反而可能收獲意想不到的效果。
祛寒瘦身取穴
1、大腸俞
2、天樞
3、神闕
4、關(guān)元
5、殷門
6、承山
艾灸方法：放上姜片之后，艾條即可溫灸，隔姜灸時(shí)艾條可置于近處，增強(qiáng)火力，以無燙傷感為基準(zhǔn)，胸腹部30-40分鐘，背部四肢25分鐘，一周休息1-3天，循序漸進(jìn)。
1、選用新鮮的老姜（與陳艾是一個(gè)道理），現(xiàn)切現(xiàn)用，干姜或嫩姜均不適合。
2、姜片的厚度，根椐施灸部位和病證而定。面部等敏感的部位，姜片可厚些，急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。
3、在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，致皮膚起透明發(fā)亮的水泡，須注意防止感染，處理方法可參照無瘢痕灸法。
4、隔姜灸后，暫避風(fēng)吹，以衣物或干毛巾覆之，輕輕按揉，使穴孔閉合，以利恢復(fù)。如灸面部神經(jīng)麻痹，灸后一小時(shí)不宜額外獲得，安靜休息，以便快速康復(fù)。
PS：全年陽氣最盛的三伏天，頭伏、中伏、末伏，把精選的大老姜切成薄片，貼在相應(yīng)的穴位上，點(diǎn)燃艾條溫灸，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理養(yǎng)身。
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