香菇燉紅棗來(lái)減少老人夜尿多
夜尿多是指夜間排尿次數(shù)和量均增多，一般每夜起床都在2次以上，夜尿總量一般超過(guò)700毫升(占24小時(shí)尿量的1／3以上)，但24小時(shí)總尿量并不增多。夜尿多導(dǎo)致著涼生病、夜間失眠，造成白天精力下降，使許多老年人發(fā)生意外，如排尿性暈厥、誘發(fā)腦卒中等，給晚年生活帶來(lái)諸多麻煩，嚴(yán)重影響健康狀況和生活質(zhì)量。
導(dǎo)致夜尿增多的主要原因是老年人腎的濃縮功能明顯減退，膀胱逼尿肌萎縮導(dǎo)致收縮力下降出現(xiàn)殘余尿使膀胱實(shí)際容量變小，夜間排尿次數(shù)增多；老年男性因前列腺增生肥大，壓迫刺激膀胱頸部，使膀胱收縮，從而出現(xiàn)尿頻，尤其以夜間排尿次數(shù)增多最明顯。
對(duì)付老人夜尿增多首先要 “管好嘴”，即睡前適度控制飲水，不飲濃茶和咖啡；
推薦食療香菇燉紅棗來(lái)減少夜尿，具體用法是：
★取上等陳香菇、紅棗各40 克，冰糖20克，雞蛋2個(gè)，一同放入容器內(nèi)蒸熟。每天早上吃1 次，連吃7天，即可見(jiàn)效。
其次是 “邁開(kāi)腿”，即參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，延緩機(jī)體衰老。再次防治疾病，前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥或接受手術(shù)治療；失眠病人及時(shí)對(duì)癥對(duì)因治療；慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物。最后是藥物配合治療?，F(xiàn)有研究資料顯示，每天睡前6小時(shí)服用利尿劑(如速尿) 可以減少50％夜間排尿次數(shù)，減少 18％的夜尿量。另外，睡前口服去氨加壓素可以提高老年人夜問(wèn)抗利尿激素濃度，從而使夜尿量和次數(shù)均明顯減少，最近已經(jīng)在歐洲一螳國(guó)家被批準(zhǔn)用于治療夜尿增多。
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