1、如果你的眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。這樣可以讓眼睛舒服一點(diǎn)，皺紋也少點(diǎn)，空閑的時(shí)候做一下眼周肌膚的護(hù)膚美容按摩。
2、保養(yǎng)眼睛切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。起到護(hù)眼抗衰老的作用。
3、多吃各種水果保養(yǎng)眼睛，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜可以美容去除體內(nèi)的垃圾，也可吃糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，防止頸部皺紋的出現(xiàn)，并減少眼球暴露在空氣中的面積。
5、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。護(hù)眼美容。
6、保養(yǎng)眼睛避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。做一下眼部按摩，為眼部肌膚減壓防止黑眼圈。
7、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜，與其說這是一種小竅門的話，倒不如說是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
8、保養(yǎng)眼睛調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率，同時(shí)也減少瞇眼看東西的幾率祛皺放黑眼圈的生成。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
