血管狹窄、發(fā)生堵塞，心臟的供血就會(huì)相應(yīng)地受到限制，缺血嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“痛則不通，通則不痛”，當(dāng)我們身體這3個(gè)地方疼痛，說(shuō)明你的血管可能堵塞了！
3個(gè)地方痛 說(shuō)明血管可能堵塞
1、胸痛
血管狹窄、發(fā)生堵塞，心臟的供血就會(huì)相應(yīng)地受到限制，缺血嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。如果是持續(xù)性的胸痛，說(shuō)明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流中斷，通常持續(xù)15～20分鐘以上就會(huì)導(dǎo)致心肌壞死，即心肌梗死。
2、頭痛
當(dāng)腦部的血管受到嚴(yán)重堵塞，就會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，使得大腦出現(xiàn)缺血性頭痛、頭暈癥狀，通常是在夜間或劇烈運(yùn)動(dòng)后表現(xiàn)更為突出。如果日常也有出現(xiàn)這樣的情況，而且睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)地流口水，腿腳不聽(tīng)使喚，拿東西容易抓不穩(wěn)等情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，這些都很有可能是腦血栓的征兆，恐怕會(huì)引發(fā)中風(fēng)。
3、下肢痛
有些患者僅行走幾百米就不得不因?yàn)樘弁炊Ｏ聛?lái)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為間歇性跛行。這種表現(xiàn)提示支配下肢的動(dòng)脈出現(xiàn)了阻塞，建議及早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。
2種癥狀也需要警惕血管堵塞
1、水腫
當(dāng)血管不通暢時(shí)，可能會(huì)引起身體水腫。這種水腫會(huì)根據(jù)體位產(chǎn)生變化，特別是身體容易下垂的位置，比如我們的雙腿。通常來(lái)說(shuō)，腎病引起的水腫是小腿腫脹，而血管不通暢所引起的水腫，多從腳踝部位開(kāi)始。
2、昏厥
相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，約6成的昏厥是由于血管不通所引起的。這種昏厥大多伴隨心悸癥狀，這也可以作為判斷昏厥是否與心腦血管疾病有關(guān)的依據(jù)之一。如果患者昏厥時(shí)伴隨呼吸困難或臉色發(fā)白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院。
正確養(yǎng)護(hù)血管的方法
1、管住嘴
少吃“四高”，即高糖、高油、高脂、高鹽食物，這些食物容易導(dǎo)致膽固醇等附著于血管壁上，造成動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血管不暢通。
2、不熬夜
長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的激素分泌周期出現(xiàn)紊亂，增加心腦血管系統(tǒng)的張力。
3、好心情
想要血管健康，平時(shí)盡量保持平和的心態(tài)。
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不少疾病的爆發(fā)都與情緒波動(dòng)過(guò)大有關(guān)，想要血管健康，平和的心態(tài)必不可少。
4、拒絕吸煙
吸煙有害健康，煙草中有害物質(zhì)易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣和動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)形成血栓。
5、有氧運(yùn)動(dòng)
游泳、跳舞、騎自行車(chē)、瑜伽、打太極等都是不錯(cuò)的選擇，即使是最簡(jiǎn)單的健步走，持之以恒都會(huì)使血管的彈力增強(qiáng)。
6、定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的健康習(xí)慣，可為一切疾病提供早發(fā)現(xiàn)的有利條件，早發(fā)現(xiàn)早治療，才能更健康。
對(duì)血管有利的食物
1、普洱茶
研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。且普洱茶相對(duì)溫和，對(duì)脾胃刺激較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。日常喜歡喝茶的人群，不妨多喝點(diǎn)。
2、燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。
3、芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，有利于控制血壓。
4、黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。而且，花青素還有護(hù)眼的功效。
5、海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
6、納豆
納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，能補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀，還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
血管堵塞非一朝一夕的事，日常就要做好血栓預(yù)防，多注意身體所傳遞的信號(hào)，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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