我們常說(shuō)“不通則痛”！
鄭州仲華國(guó)醫(yī)館專家提醒，如果出現(xiàn)下列表現(xiàn)的疼痛，常提示血管阻塞。
1.胸痛 突發(fā)勞累性胸痛、休息后緩解，具有“動(dòng)痛靜止”的特點(diǎn)，或出現(xiàn)夜間胸痛，往往提示供應(yīng)心肌的血管出現(xiàn)了狹窄阻塞。一旦胸痛發(fā)作頻繁伴不明原因的乏力、頭暈、惡心嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆，建議在心臟血管完全阻塞前，積極治療，防止急性心肌梗死及心源性猝死的發(fā)生。
2.肢體疼痛伴腫脹 患側(cè)肢體肌肉有壓痛，可能提示肢體靜脈阻塞，此時(shí)千萬(wàn)不要亂動(dòng)，要緊急就醫(yī)，防止發(fā)生肺動(dòng)脈阻塞造成的肺栓塞。肺栓塞是種死亡率極高的疾病，較急性心肌梗死更易漏診及誤診，也是長(zhǎng)途旅行發(fā)生猝死的常見(jiàn)原因。故出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)盡早采取預(yù)防措施，以防發(fā)生嚴(yán)重后果。
3.下肢活動(dòng)性疼痛 僅行走數(shù)百米就不得不因疼痛停下來(lái)，醫(yī)學(xué)上稱為間歇性跛行。這種表現(xiàn)提示支配下肢的動(dòng)脈出現(xiàn)了阻塞，建議及早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。
除此，還有些癥狀需要警惕血管堵塞：
水腫：血管不通暢時(shí)，可引起身體水腫。這類水腫一般會(huì)根據(jù)患者的體位產(chǎn)生變化，特別是身體容易下垂的部位，如雙腿。通常來(lái)說(shuō)，腎病引起的水腫是小腿腫脹，而血管不通暢所引起的水腫，多從腳踝部位開(kāi)始。
昏厥：有數(shù)據(jù)顯示，約六成的昏厥是因?yàn)檠懿煌ㄒ鸬摹＿@種昏厥大多伴隨心悸癥狀，這也可以作為判斷昏厥是否與心腦血管疾病有關(guān)的依據(jù)之一。如果患者昏厥時(shí)伴隨呼吸困難或臉色發(fā)白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院。
6個(gè)細(xì)節(jié)養(yǎng)出健康血管良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
1.飲食講究 高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會(huì)使血液變得黏稠，加重血流負(fù)擔(dān)。因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸。
2.戒煙限酒 煙酒是血管的克星，吸煙酗酒，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。因此，遠(yuǎn)離煙酒是保證血管健康的關(guān)鍵，還要注意遠(yuǎn)離二手煙。
3.作息規(guī)律 熬夜易打亂生物鐘，使機(jī)體分泌過(guò)多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議大家一定要規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前睡覺(jué)。
4.心情愉悅 研究稱笑可釋放壓力，保護(hù)血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。同時(shí)，心情放松時(shí)人的血壓也相對(duì)穩(wěn)定。故應(yīng)盡可能保持樂(lè)觀、豁達(dá)、開(kāi)朗的心情。
5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心功能，達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質(zhì)代謝掉。健走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)選擇。
6.定期體檢 養(yǎng)成定期體檢的健康觀念，關(guān)注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，并將其控制在正常范圍內(nèi)，一旦數(shù)據(jù)有異常，須及時(shí)咨詢醫(yī)生，積極干預(yù)和治療，將危險(xiǎn)降到最低。
