疫情反復(fù)，這5種食物建議多囤點(diǎn)，不要太心疼錢，吃好喝好更重要

網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)段子很火：“青春才幾年，疫情占3年！”

疫情第三個(gè)年頭，很多人都學(xué)會(huì)了適量的在家中囤一點(diǎn)生活必須品，有備無患，特別是有了上海的前車之鑒，很多人對(duì)于囤貨這件事情看得更加重要。

但是囤貨也不能瞎囤，囤食物其實(shí)也是有技巧的，囤得好不僅能夠改善日常生活，還能夠節(jié)省開支；囤得不好，不僅會(huì)造成食物的浪費(fèi)，而且還花了冤枉錢。

疫情反復(fù)，這5種食物建議大家多囤點(diǎn)，不要太心疼錢，吃好喝好更重要，平時(shí)也要對(duì)自己好一點(diǎn)，對(duì)家人好一點(diǎn)，學(xué)會(huì)囤貨技巧，不僅可以節(jié)省開支，還能夠做到科學(xué)營養(yǎng)。

一、肉類

肉類包括的范圍就比較廣泛了，如今是疫情反復(fù)的特殊時(shí)期，建議大家在家中可以適當(dāng)?shù)囟谝稽c(diǎn)凍肉，比如超市里面的凍魚，有適合小朋友們吃的龍利魚片，沒有骨頭，蛋白質(zhì)含量高；也可以買一點(diǎn)冰凍帶魚，放在冰箱里，不容易壞。

這些凍魚價(jià)格會(huì)貴一點(diǎn)，但是營養(yǎng)價(jià)格高，關(guān)鍵時(shí)刻可以給小朋友們提供所需的營養(yǎng)，成年人自然也是可以吃的，不要太心疼錢，吃好喝好，身體健康才是最重要的。

除了凍肉之外，平時(shí)也可以晚上8點(diǎn)以后去超市溜達(dá)，此時(shí)超市雞鴨魚肉價(jià)格比白天更實(shí)惠，可以適當(dāng)買一點(diǎn)放入冰箱冷凍層，想吃的時(shí)候拿一點(diǎn)出來結(jié)凍，非常的方便。

二、粗糧類

大米面粉這類主要的糧食大家一般都會(huì)適當(dāng)?shù)亩谝稽c(diǎn)，除此之外，也可以適當(dāng)?shù)馁I一些粗糧類食物進(jìn)行存儲(chǔ)，比如紅薯，玉米，南瓜，土豆等粗糧食物。

這些粗糧價(jià)格會(huì)比大米面粉更貴一點(diǎn)，但是營養(yǎng)價(jià)值高，不要太心疼錢，賺了就是用來花的，適當(dāng)買一點(diǎn)回家，不僅耐存儲(chǔ)，而且平時(shí)也可以吃。

三、牛奶類

對(duì)于家中有小孩的朋友們而言，牛奶幾乎成為了家庭中的必需品，很多人成箱牛奶的往家里拿，但其實(shí)牛奶不建議囤太多，因?yàn)榕Ｄ痰谋Ｙ|(zhì)期很短，一般只有6個(gè)月，從廠家到我們消費(fèi)者手上已經(jīng)可能就浪費(fèi)了2個(gè)月時(shí)間。

此時(shí)可以購買奶粉，奶粉的保質(zhì)期更長(zhǎng)，而且更耐存儲(chǔ)，不管是夏天還是冬天都可以吃，不需要像牛奶一樣，有時(shí)還要加熱。

奶粉的價(jià)格相對(duì)而言更高一點(diǎn)，但是營養(yǎng)價(jià)格也更高，有時(shí)候也應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)，良好的身體才是最重要的本錢。

四、酒水類

在上海疫情期間，有人用家中的12瓶可樂換了一間小超市，可見在疫情期間，酒水類食物的“交換價(jià)值”便上升了。

平時(shí)隨處可見的可樂，卻成為了“能兌換萬物”的硬通貨，所以平時(shí)我們也可以囤一點(diǎn)酒水類食物，比如可樂等碳酸飲料，啤酒或者是白酒。

在囤的時(shí)候一定要注意，不要買太多，一定要買“通貨”，就是要買大家都認(rèn)可的品牌，這樣在特殊時(shí)期，才能夠增加“交換價(jià)值”。

五、干菜類

干菜類食材其實(shí)有很多，比如蔬菜干，水果干，海鮮干等各種食材，相對(duì)于囤蔬菜而言，還不如去超市里多買一點(diǎn)干菜，比如梅干菜，冬瓜干，芥菜干，蘿卜干，茄子干，辣椒干等蔬菜干。

買新鮮的水果，還不如買芒果干，蘋果干，李子干等水果干，不僅耐存儲(chǔ)，而且營養(yǎng)不輸新鮮水果。

以上5種食物建議平時(shí)可以多囤點(diǎn)，不要太心疼錢，人在世上飄，吃好喝好更重要！

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