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最近，進(jìn)入在職訓(xùn)練階段的森林療養(yǎng)師，組織活動(dòng)開(kāi)始活躍起來(lái)。有些朋友看過(guò)活動(dòng)方案后會(huì)比較擔(dān)心，“森林游戲、森林體驗(yàn)這些活動(dòng)搖身一變成為森林療養(yǎng)課程，這會(huì)不會(huì)有問(wèn)題？”。我們認(rèn)為森林游戲、森林體驗(yàn)、森林教育甚至是森林觀(guān)光，作為森林療養(yǎng)課程都是沒(méi)問(wèn)題的，關(guān)鍵是這些活動(dòng)要服務(wù)于既定健康管理目標(biāo)，具有科學(xué)組織實(shí)施方法，能夠提供療愈效果評(píng)估服務(wù)且評(píng)估方法具有說(shuō)服力。只要這些因素都得到堅(jiān)持，森林療養(yǎng)與森林游戲、森林體驗(yàn)、森林觀(guān)光和森林教育是能夠區(qū)分開(kāi)的。森林療養(yǎng)課程的實(shí)證研究是長(zhǎng)期過(guò)程，不可能一蹴而就，而在過(guò)度階段我們應(yīng)該鼓勵(lì)實(shí)踐積累。

作為森林療養(yǎng)基地的基本單元，究竟什么樣森林療養(yǎng)步道的療愈效果好呢？之前我們提倡“心在樹(shù)上，不在路上”，要求步道平緩、無(wú)障礙、足夠?qū)?，盡量不要對(duì)體驗(yàn)者造成額外的壓力，認(rèn)為只有這樣的森林療養(yǎng)步道才能取得最佳療愈效果。最近有學(xué)者以無(wú)身體障礙體驗(yàn)者為對(duì)象，選擇相同森林環(huán)境的兩條自然鋪裝道路做了對(duì)比研究，這兩條步道一條平緩舒適，一條路面略顯崎嶇且有坡度。試驗(yàn)結(jié)果表明，具有挑戰(zhàn)性的步道調(diào)減體驗(yàn)者心理壓力的效果更為明顯。這樣的結(jié)論看似出乎意料，仔細(xì)想想也在情理之中，挑戰(zhàn)性的步道可能更有助于注意力轉(zhuǎn)移。實(shí)際上，森林療養(yǎng)基地都需要一系列森林療養(yǎng)步道，每條森林療養(yǎng)步道都應(yīng)該有不同功能和適用對(duì)象，比如平緩步道適用于殘障人士五感體驗(yàn)，而有一定坡度步道適用于心血管疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，成體系步道才是森林療養(yǎng)基地多樣的治愈手段。