金丹秘訣
金丹之祕(mì)，在于一性一命而已。性者，天也，常潛于頂。命者，地也，常潛于臍。頂者，性根也。臍者，命蔕也。一根一蔕，天地之元也，祖也。臍下，黃庭也。庭常守乎頂及臍，是謂三疊黃庭，曰琴心三疊舞胎仙是也。琴取其和，且人之生，其胞胎結(jié)于我之臍，綴接在母之心宮，自臍剪落，所謂之蔕也。蔕者，命蔕也。根者，性根也。但恐泄漏，是所千千名、萬萬狀，多方此論。頂中之性者，鉛也、虎也、水也、金也、日也、意也、坎也、坤也、戊也、姹女也、玉關(guān)也。臍中之命者，汞也、龍也、火也、根也、月也、魄也、離也、干也、巳也，嬰兒也、金臺(tái)也。頂為戊土，臍為己土，二土為圭字，所以呂仙翁號(hào)刀圭也。只是性命二物，千經(jīng)萬論，只此是也。
用法
但每日天明至黃昏為晝時(shí)，自昏至五更煞點(diǎn)時(shí)為夜時(shí)。不拘行住坐臥，但晝時(shí)則行命蔕臍中之道，夜則行性根頂門之道。無早無晚、不饑不飽之時(shí)，常行之。一百日丹結(jié)，三百日丹藥成，三年胎仙就，自然陽神從頂門出入，去來無礙，此謂真丹之妙也。
行持
日行命蔕者，只用兩手相摩令熱，捧定臍輪，以意專之，只守在臍輪，無思無想，只靜定之。自覺神水下臍，真水奮發(fā)，從臍下丹田跳躍，直湊乎頂門。任其自然，亦無遍數(shù)，只一意守于臍輪。若欲休歇，行住就便不拘。久而丹田如火，精神暢美，神妙難述。
夜行性根者，只以舌拄上顎，漸塞定喉嚨二竅，以意專之。只守在頂門，無思無想，只靜定。自覺真火從下袞上，踴躍直至頂門。欲休歇，行住任便不拘。久而頂中漸如遠(yuǎn)聞仙樂之音，真香發(fā)于鼻之中，神妙難述。金丹秘訣，盡于此矣。
坐功訣
一吸元精便上來，兩呼玄牝頂門開。
時(shí)人不識(shí)真龍虎，卻向丹田里面猜。
以上只供參考，丹道口訣還須師傳口授，詩曰，神仙見人太頑劣，留下丹書萬卷余，句句章章盡比喻，原來真道不關(guān)書。
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