我們都知道秋天是用來養(yǎng)生的季節(jié)，而在這一季節(jié)里許多人都會通過喝湯來進(jìn)補(bǔ)。
那么為了讓湯的效果更好，可以在湯里面加什么材料呢？下面為大家介紹適合秋季煲湯中藥材，供大家了解。
黨 參
性味甘平，歸脾、肺經(jīng)。有補(bǔ)中益氣，健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴者。忌與藜蘆同用。
茯 苓
歸心、肺、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，健脾寧心，宜用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
白茯苓，茯苓塊切去茯苓皮的白色部分。白茯苓除了具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效，還可以祛斑美白、美容養(yǎng)顏。
杏仁茯苓敷
原料：杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子粉10克，面粉適量
制法：將三種粉末與面粉混合均勻，加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部，20～30分鐘后用清水將臉洗凈即可。
功效：光潔皮膚，延緩皮膚衰老。
銀玉面膜
原料：白芷粉5克，茯苓粉5克，銀耳粉5克
制法：將白芷粉和茯苓粉、銀耳粉用水調(diào)成糊狀即成。睡前用此面膜敷臉，次日清晨洗去，連用1個(gè)月以上。
功效：營養(yǎng)皮膚，淡化黑斑和疤痕。
當(dāng) 歸
味甘辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤暢通便、消炎止瀉、祛風(fēng)除濕的功效，可用于治療血虛萎黃、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、跌打損傷，是非常適合女性調(diào)理身體的一種食材。
紅 棗
《中華本草》：“補(bǔ)脾胃，益氣血，安心神，調(diào)營衛(wèi)，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛(wèi)不和。”
百 合
《中華本草》：“養(yǎng)陰潤肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。”
《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補(bǔ)中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈。
1
養(yǎng)心粥
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材料：
黨參、紅棗、麥冬、茯神
做法：
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
2
五福安神湯
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材料：
紅棗10顆、蓮子10顆、桂圓8顆、枸杞15粒、牛蒡50克
做法：
1、新鮮的牛蒡洗干凈、蓮子放到水中浸泡、其余的原料待用。
2、做一鍋清水，水開后放入切片的牛蒡中火煮15分鐘。
3、15分鐘后放入紅棗和泡軟的蓮子中小火再煮20分鐘。
4、最后放入枸杞加入少許紅糖小火煮10分鐘即可。
3
茯苓小米粥
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材 料：
芡實(shí)一把，紅棗數(shù)顆，紅豆一把，赤小豆一把，蓮心適量，小米一把
做 法：
1、準(zhǔn)備好除茯苓以為的食材，清洗下
2、準(zhǔn)備好茯苓
3、如果喜歡還可以加點(diǎn)亞麻籽粉
4、用電飯鍋 使用煮粥功能 一會就能吃了
4
四神湯
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材 料：
云苓（白茯苓）10克；山藥片15克；蓮子15克；芡實(shí)10克；水3碗
做 法：
1、把云苓、山藥片、蓮子、芡實(shí)洗凈
2、煮沸清水，各種藥材，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
5
滋陰養(yǎng)顏湯
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材 料：
蓮子，當(dāng)歸，南杏，桃膠，雪耳，紅糖，花生
做 法：
1、洗凈好藥材全放煲，大火煮沸騰，再中火20分鐘
2、煮好再放紅糖即可
6
當(dāng)歸黃芪養(yǎng)顏茶
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材 料：
當(dāng)歸5g，黃芪15g，枸杞5g，桂圓5顆，紅棗2顆，冰糖適量
做 法：
1、當(dāng)歸，黃芪，枸杞，桂圓洗凈，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加適量水，放入當(dāng)歸，黃芪，桂圓，紅棗，冰糖，蓋上鍋蓋大火燒開轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘。
3、放入枸杞再煮五分鐘就可以了。
7
祛燥潤肺湯
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材 料：
雪梨1個(gè)，鮮百合2朵，枸杞10粒，冰糖適量
做 法：
1、百合切去頭尾掰開瓣洗凈
2、雪梨留皮去籽切塊
3、鍋中加水3碗，下雪梨、百合大火燒開去浮沫，蓋子留一條縫小火煲20分鐘
4、下枸杞煮2分鐘
5、最后加入冰糖融化即可
8
蔓越莓紅棗桂圓茶
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材 料：
蔓越莓，紅棗，桂圓，冰糖
做 法：
1、紅棗與桂圓放鍋內(nèi)，放一人份量的水先煮10分鐘
2、放蔓越莓再煮6分鐘左右
3、放冰糖，完全溶化即可
4、補(bǔ)血又滋潤，更可維持肌膚年輕健康
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