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超滋補(bǔ)好喝的當(dāng)歸黃芪鴿子湯,立秋就是要喝湯!養(yǎng)顏補(bǔ)血!

風(fēng)味人間好好吃飯,生活很忙,工作很累,不要虧待你的胃!

靈芝當(dāng)歸鴿子湯

原料

老鴿子1只(約400克)

紅棗30克

靈芝片20克

當(dāng)歸20克

調(diào)料

沙拉油10毫升(可用花生油、豆油代替)

高湯900毫升(可用清水代替)

麻油10毫升(可用植物油代替)

精鹽8克

雞精5克(可用味精代替)

準(zhǔn)備工作

1.將老鴿子宰殺好,紅棗、靈芝片、當(dāng)歸準(zhǔn)備好,分別洗凈備用。

2.鴿子洗凈,斬成小塊。

3.紅棗洗凈,去除棗核。

制作步驟

4.鍋中放入適量的沙拉油,燒熱后,放入鴿子塊翻炒片刻,鴿肉稍變色后,放入適量的高湯

5.大火將湯燒開。

6.撇去湯上面的浮沫,小火燉10分鐘。

7.放入紅棗、靈芝片、當(dāng)歸,小火繼續(xù)燉30分鐘。

8.放入適量的精鹽、雞精調(diào)味,再稍煮片刻。

9.起鍋,盛入合適的器皿中,淋少許麻油即可。

周末吃啥,早餐吃啥,我是吃貨小廚娘,我的美食日記!

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