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【產(chǎn)后鴿子湯怎么燉營(yíng)養(yǎng)更豐富】

從古自今都認(rèn)為鴿子湯具有很好的滋補(bǔ)作用,具有補(bǔ)腎益氣,補(bǔ)血補(bǔ)肝,清熱解暑和養(yǎng)顏美容的功效,用鴿子做湯還對(duì)產(chǎn)婦生產(chǎn)之后的體力恢復(fù)和傷口愈合有很好的幫助,產(chǎn)婦多喝鴿子湯還有催乳,增加營(yíng)養(yǎng)的功效。鴿子湯也有很多的做法,正在做月子的產(chǎn)婦可以換著方法做。

一、鴿肉湯

材料:鴿肉、紅棗、枸杞、龍眼干、北芪、黨參、銀耳、鹽。

做法:  

1.整只鴿肉洗凈去內(nèi)臟,各種藥材洗凈泡發(fā)好。

2. 鴿肉剁碎,和所有藥材一起放入燉盅,加鹽。

3.高壓鍋放水,放一塊布在鍋底,再放入燉盅。

4.大火燒開后,中小火燉30分鐘即可。

二、花膠當(dāng)歸燉鴿子湯

材料:花膠、當(dāng)歸、鴿子、桂圓、枸杞、生姜。

做法:

1、鴿子一只洗凈后分四塊,淖水。

2、所有材料放入燉鍋里,2小時(shí)后加鹽調(diào)味。

三、紅棗鴿子湯

材料:乳鴿250g、瘦肉250g、紅棗20g、黃芪10g、芡實(shí)15g、桂圓肉15g、黨參15g。

做法:

1、把所有材料準(zhǔn)備好。

2、鴿子洗干凈,切成四塊。

3、鍋中注入適量清水,大火煮開后,放入鴿子,大火煮開逼出污血后取出,用流動(dòng)的清水沖洗干凈后,瀝干水分備用。

4、用流動(dòng)的清水沖洗干凈后,瀝干水分備用。

5、瘦肉洗干凈,切成小塊。

6、常參洗干凈,切段。

7、黃芪、芡實(shí)、桂圓肉用清水泡洗干凈。

8、紅棗洗干凈,去掉中間的核。

9、把所有材料放入燉盅里。

10、加入適量涼開水,隔水燉2小時(shí)。

11、喝的時(shí)候按個(gè)人口味適當(dāng)加點(diǎn)鹽。

四、胡蘿卜鴿子湯

材料:鴿子湯500g、胡蘿卜50g、油適量、鹽適量。

做法:

1、燉好鴿子湯 ,洗凈紅蘿卜。

2、紅蘿卜切成小小的丁。

3、放入紅蘿卜。

4、放入鴿子湯。

5、放到天際隔水燉。

6、燉2個(gè)小時(shí)。

五、桂圓枸杞鴿子湯

材料:鴿子1只、枸杞適量、桂圓適量、鹽適量。

做法:

1、首先將鴿子腳砍去。

2、鍋中放入小半鍋清水,下入鴿子,焯去血水,撈入涼水中洗凈。

3、準(zhǔn)備好燉鍋,放入鴿子,加入枸杞、桂圓,倒?jié)M清水,燉三個(gè)小時(shí),然后加半勺鹽調(diào)味,裝盤即可享用。

六、茶樹菇燉鴿子湯

材料:鴿子1只、茶樹菇50g、鹽少許。

做法:

1、首先將茶樹菇泡水四十分鐘,去除根部,再切成段、將清理好的鴿子去腳去臀。

2、鍋中放入小半鍋清水,下入鴿子,焯出血水,撈出入涼水洗凈。

3、準(zhǔn)備好電燉鍋,下入鴿子,加入茶樹菇,倒入清水,以水面蓋過(guò)鴿子為宜。

4、蓋上蓋,燉三個(gè)小時(shí)后,加一勺鹽,拌勻,即可裝盤享用。

七、靈芝白鴿燉鴿蛋湯

材料:白鴿一只、鴿蛋8個(gè)、靈芝5克、黨參1支、枸杞子50克、川弓適量、當(dāng)歸適量、白芷適量、黃芪適量、玉竹適量、姜適量。

做法:

1、鴿蛋冷水下鍋,煮熟后過(guò)冷水剝殼備用。

2、白鴿宰殺后洗凈切成大塊。

3、鴿肉、靈芝和所有配料放入砂鍋里大火加熱,先不要放鹽哦,煮沸后撈去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉。

4、兩個(gè)小時(shí)后,放入鴿蛋,按口味加入食鹽,開大火燒開,關(guān)火,就可以了。

八、鮮土茯苓乳鴿湯

材料:乳鴿、新鮮土茯苓(買的時(shí)候可以叫攤主幫忙去皮切片)、蜜棗、陳皮、姜片。

做法:

1、所有材料放到高壓鍋里,一次性加足水。

2、大火上氣后轉(zhuǎn)小火20分鐘。

3、加了蜜棗的非常清甜。

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