社會(huì)上練拳的人多如牛毛，而真正有內(nèi)外兼修的卻不多。
究其原因，并不復(fù)雜，有些是內(nèi)家拳認(rèn)識(shí)不足，不得要領(lǐng)或缺乏信心；也有些人卻是受武術(shù)界舊傳統(tǒng)勢(shì)力的影響，滋生了一些社會(huì)不認(rèn)可、與現(xiàn)實(shí)不合拍而又沒(méi)有自我約束的江湖習(xí)氣。
一是拉幫結(jié)派。二是自我吹噓，看不起其他門(mén)派。三是談拳必動(dòng)手，動(dòng)手必爭(zhēng)高低，以成敗論英雄。
內(nèi)家拳的創(chuàng)造者們絕非一介武夫，必是對(duì)社會(huì)和自然界都有切身感悟、對(duì)駕馭自我有極深造詣的人。
“練功夫，不僅練拳腳功夫，還要練頭腦中、心靈中的功夫。
要想練好拳，為人之道最根本，如何做人就是一個(gè)先決的條件，練拳的成就和做人的品位直接有關(guān)。
1. 尊師重道
尊師重道是習(xí)武者必備的，也是學(xué)拳做人的第一要?jiǎng)?wù)。俗話(huà)說(shuō)：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。學(xué)拳做人，最重要的是尊師重道，不忘師恩。
2. 修身養(yǎng)性 、與人為善、寬容大度、謙和厚道、淡泊名利！
3. 留有余地
留余思想也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華之一，即做事做人都要留有余地。給別人留余地也是給自己留余地，做事不要做絕，得饒人處且饒人。
總之，練拳的過(guò)程也是修養(yǎng)人格的過(guò)程。學(xué)拳做人就要塑造完美的人格，凈化人的心靈，“道技并進(jìn)，術(shù)德兼修”。就是修煉自己的本性。
一個(gè)人生活在世上，最難做的事就是戰(zhàn)勝自己，管住自己的心，調(diào)控自己的七情六欲。要戰(zhàn)勝自己，就是要用理智來(lái)控制自己的行為。這種自控能力，在練拳的內(nèi)修中是可以達(dá)到的。
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