現(xiàn)在,只就我的身體情況談這個(gè)問題,但是我知道,這個(gè)問題對(duì)大多數(shù)骨盆前傾的同學(xué)來(lái)說(shuō),都有用。
動(dòng)樁到一定階段,都說(shuō)長(zhǎng)尾巴。長(zhǎng)尾巴也就是長(zhǎng)樁根。首先將一根結(jié)實(shí)的樁修理出來(lái)是必要的。樁體結(jié)實(shí)了,才能撐能頂,有實(shí)才有虛。無(wú)實(shí)都是假的。還有,老師說(shuō),站著如坐著,坐著如站著,老師說(shuō)的都是實(shí)相,老師的武學(xué),就是身體步步實(shí)相的過程,逐漸的將身體實(shí)相全面的體認(rèn)出來(lái),看似一面,其實(shí),同步的也就面面俱到了。這是拳理。
回到具體的直直的樁體上來(lái),也就是老師說(shuō)的身體從上到下的那根大棍子。這根棍子的上下結(jié)合樞紐是重中之重,如何結(jié)合,下圖是我用的法子。身體底子好的同學(xué),可能不知覺的就過了這一關(guān)了。
開始這一步的調(diào)整,一般是在身體對(duì)正襟危坐、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩墜肘、虛靈頂勁有了一些實(shí)相后,才是調(diào)整的契機(jī)。如果,僅是一些意象的身體認(rèn)知,對(duì)身體大體結(jié)構(gòu)的感知還是模糊的,先不要看這些細(xì)節(jié),因?yàn)檫@不是剛剛好,弄不好還會(huì)掉溝里了。
老師的《站樁論》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9eeb97010106h8.html大猩猩直立行走了,你學(xué)得了嗎?
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