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拿什么拯救你？我的頸椎

要想不顯老，先把頸椎保養(yǎng)好！

脖子僵、肩頸疼？醫(yī)生直言：每天堅(jiān)持2個(gè)動(dòng)作，拯救頸椎健康

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大開(kāi)眼界！僅僅幾個(gè)跳繩動(dòng)作就可以改善頸椎和肩膀問(wèn)題|健康之路

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脖子僵、肩膀疼？4個(gè)方法拯救頸椎健康?

肩膀打開(kāi)了，頸椎竟然再也不痛了...

脖子痛、肩膀僵？低頭族請(qǐng)注意！養(yǎng)護(hù)頸椎，你需要這么做……

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【東方絕學(xué)】肩頸綜合癥的自我解決之道【字幕】

根據(jù)嚴(yán)重程度，頸椎病可分十個(gè)等級(jí)，每個(gè)等級(jí)應(yīng)該這樣自我鍛煉

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頸椎疼有辦法，一個(gè)月堅(jiān)持5個(gè)保健操，每天5分鐘遠(yuǎn)離頸椎病

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一套放松肩頸的動(dòng)作，好好拉伸，善待你的頸椎和肩膀吧