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睡眠8小時(shí)和6小時(shí)的區(qū)別：睡不飽是美容的天敵！

10 小時(shí)睡眠音樂(lè)10 Hours of Sleep Music

你是天生的“夜貓子精英”嗎？

研究稱，作業(yè)是導(dǎo)致青少年焦慮的最大的原因。英語(yǔ)讀頭條（第483期）

睡覺(jué)

英語(yǔ)聽(tīng)力小短文：Leisure Time（英語(yǔ)聽(tīng)力入門）

生活小常識(shí)：想要晚上睡得穩(wěn) 就多吃這些食物|睡眠|食物|常識(shí)

Eight Ways to Improve Your Sleep (I)

TED演講 | 為什么學(xué)校應(yīng)該推遲上課？

研究：睡眠充足的學(xué)生成績(jī)更優(yōu)異|雙語(yǔ)新聞

睡眠不足給你帶來(lái)的不僅僅是肥胖

雙語(yǔ)：女人不同年齡階段應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)|雙語(yǔ)|女性|睡眠

10個(gè)秘訣，讓你的睡眠質(zhì)量更好

新研究稱，睡眠不足周末補(bǔ)覺(jué)，可能越補(bǔ)越糟

有沒(méi)有可能，用4小時(shí)時(shí)間睡覺(jué)，卻取得8小時(shí)的睡眠效果？——上

“1點(diǎn)睡、9點(diǎn)起，可我不熬夜”，關(guān)于熬夜的5大真相，顛覆你的常識(shí)

研究顯示 睡眠不足會(huì)讓人易怒

【新提醒】簡(jiǎn)單的睡眠公式提高每日效率

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加14%！

Why We Sleep：睡眠是延長(zhǎng)生命的最佳秘方

如何午睡最科學(xué)？

《睡眠》期刊：拖著不睡就像抽煙，年輕人咋就戒不掉……

每天只睡六小時(shí)等于零睡眠？理想的睡眠時(shí)間應(yīng)該是

躺瘦不是夢(mèng)！首個(gè)臨床研究顯示：多睡１小時(shí)，兩周瘦１斤

關(guān)于睡覺(jué)的那些事

活了這么久，你有想過(guò)我們?yōu)槭裁匆X(jué)嗎？

午睡對(duì)我們身體健康有好處嗎？

想在周末補(bǔ)覺(jué)？研究發(fā)現(xiàn)75%睡眠嚴(yán)重缺乏的人做不到

為什么孩子無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)？

讀外刊：睡眠過(guò)多或過(guò)少都會(huì)造成大腦損害