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散步保健按摩操
人體自有大藥
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給大家推薦一個早上起床后的保健功法
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頸椎放松操
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每天雙手舉過頭頂踮腳,濕氣全排空,踮一天少一點,體重自然降了
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[轉載]臺灣103歲人瑞崔介忱(1909年生)的百歲床上保健功
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