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“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的！65歲以后，每天應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間？

一天睡8小時(shí)是最好的？你錯(cuò)了，我們都被“8小時(shí)睡眠論”給騙了

顛覆8小時(shí)睡眠論

為何每天困成狗 長(zhǎng)期睡眠不足的危害，看完你還選擇熬夜嗎？

☆ 5招養(yǎng)顏睡眠法　提高你的睡眠質(zhì)量

七小時(shí)睡眠最佳，睡眠超八小時(shí)有害健康

八小時(shí)睡眠并不適合所有人

我們關(guān)于睡眠的常識(shí)，大多是錯(cuò)誤的

“8小時(shí)睡眠論”并非人人都適用，你該睡多久才健康？盡早搞清楚

睡眠不足八小時(shí)人會(huì)變笨？

盤點(diǎn)睡眠不足8大危害

每天睡眠超過(guò)8小時(shí)會(huì)產(chǎn)生的3大健康危害-1

睡眠長(zhǎng)短決定壽命 每天睡夠八小時(shí)(1)

睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣減緩衰老

俗話說(shuō)“人睡三覺(jué)，命比紙薄”，是指什么？8小時(shí)睡眠論正確嗎？

言 論(1)

大學(xué)生【優(yōu)秀的人每天睡八小時(shí)三十六分】

每天睡過(guò)八小時(shí)會(huì)死得更快

如何最大限度利用業(yè)余時(shí)間？(俞敏洪的回答,46贊)

吃人參，不如睡五更！

失眠與失戀之間的思考

“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的？65歲以后，每天睡多久好？

一天睡多長(zhǎng)時(shí)間最佳？

看完每天8個(gè)小時(shí)與6個(gè)小時(shí)的睡眠對(duì)比圖，薛之謙深刻認(rèn)識(shí)到

被這碗雞湯毒害了那么多年，今天終于科學(xué)地解“毒”了！

一本正經(jīng)的睡夠八小時(shí)，再來(lái)談成功

修行時(shí)要先“調(diào)五事”

促進(jìn)睡眠的關(guān)鍵點(diǎn)

我們都被“8小時(shí)睡眠論”給騙了，中老年正確的睡眠時(shí)間是多久

中老年人睡多久比較合適？