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饒秋玉：瑜伽八支法和能悟出的三個道理

瑜伽的力量

瑜伽練習的五種層次，你屬于哪一層？

瑜伽，各種倒立、后彎、穿越、一字馬，舞王.......... 然后呢？

體位的樣子 - 做自己？還是追逐一個美麗的影子？

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阿斯湯加篇 | 菁英學員們的學習感悟

呼吸瑜伽冥想：可以提高身體靈活性，增強內心平靜。

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身體不柔軟，也可以練瑜伽

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《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》（31）瑜伽的八分支法

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內心平和曲——瑜伽冥想

站著，坐著都能幫你減脂！告訴你一個春節(jié)不貼膘的小秘密

練瑜伽，冥想為何如此重要？這是我聽過最好的答案！