補(bǔ)血強(qiáng)骨的菠菜豬肝粥
補(bǔ)血強(qiáng)骨的菠菜豬肝粥的簡(jiǎn)介及特色
說(shuō)吃的事吧。說(shuō)實(shí)話，我活了這30年喝了30年的白粥，頂多再換個(gè)皮蛋瘦肉粥喝喝，沒(méi)換過(guò)樣。那天不是檢查貧血嘛，嚇壞了，又跑去超市買(mǎi)來(lái)豬肝和菠菜囫圇圇的熬了一鍋菠菜豬肝粥。這粥聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)全面啊，又是補(bǔ)鐵啊又是壯骨的，真是打響新年早餐第一戰(zhàn)??！祝大家在龍年身體倍棒吃嘛嘛香！菠菜豬肝粥，走起！教您補(bǔ)血強(qiáng)骨的菠菜豬肝粥怎么做，如何做補(bǔ)血強(qiáng)骨的菠菜豬肝粥才好吃
2、熟豬肝切小丁備用。（豬肝最好選用超市賣(mài)的豬肝尖，省時(shí)省力。）
4、大米加水開(kāi)大火煮，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
5、米粥煮好后放入切好的豬肝丁，攪拌均勻，蓋蓋燉煮10分鐘。
6、10分鐘后撒入菠菜丁，撒入鹽和黑胡椒，稍微煮一兩分鐘后即可出鍋。
補(bǔ)血強(qiáng)骨的菠菜豬肝粥的做法小貼士
選購(gòu)菠菜，葉子易厚，伸張得很好，且葉面要寬，葉柄則要短。如葉部有變色現(xiàn)象，要予以剔除。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
