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青山建議中老年人：若不差錢，多吃4種"千金菜"，營養(yǎng)足，為入冬做準備

今日雨水，有錢沒錢，6種“養(yǎng)陽菜”吃起來，應(yīng)季而食精神迎春天

秋風起寒意濃，男女老少多吃八菜，強身健體精神好，增強免疫力

初春，飲食要“護肝”，要多吃6樣，少喝3樣，應(yīng)季而食，健康入春

二次感染來襲，提醒中老年：補蛋白是關(guān)鍵，多吃這3樣，增強免疫

分享10道全素家常菜，做法超簡單，8分鐘就上桌，不放豬肉也好吃

“大雪吃一鮮，一年病不沾”，明天大雪，“1鮮”指啥？別不懂吃

進入秋季，要懂得忌嘴！記得“5吃3不碰”，滋陰斂陽，安穩(wěn)度秋

11.22小雪，順應(yīng)老傳統(tǒng)，別忘了吃“小雪四寶”，為深冬做好準備

陽過以后，提醒中老年人：少吃面條米飯，多吃4樣，助力恢復(fù)活力