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【尋醫(yī)問藥】中老年人失眠，試試認(rèn)知療法

睡不著覺吃片藥？失眠要該怎么辦

王瑞見：失眠障礙防治

關(guān)于「失眠」，你需要知道這些

熬夜會變傻嗎，吃安眠藥是否會上癮，天氣悶熱加重失眠，睡不著該怎么辦？

求睡好？看看治療失眠的6種方法吧！

真的假的？認(rèn)知行為治療竟跟安眠藥一樣有效？

失眠治療:用認(rèn)知行為療法代替安眠藥

國外治療失眠首選 - 持續(xù)有效安全無副作用的失眠療法

除了“安眠藥”，這些根治失眠的方法您一定得知道

睡眠和免疫系統(tǒng)以及如何通過非藥物的方法睡個好

健康科普丨我要穩(wěn)穩(wěn)的好眠：失眠創(chuàng)可貼——睡眠認(rèn)知行為療法（CBT-I）

吃安眠藥也睡不著，快來試試這款不吃藥的「綠色療法」！

觀點(diǎn)綜述|怎樣才能睡個好覺？哪些方法真有效？

安眠藥，是你控制了我嗎？

治療多夢的方法

艾司唑侖片和安眠藥有什么區(qū)別

失眠吃安眠藥終究治標(biāo)不治本，做到這6點(diǎn)，輕松幫你改善

干貨！助眠代茶飲、艾灸、認(rèn)知行為療法......一文匯總中西醫(yī)治療失眠的有效方法！

艾司唑侖俗名也叫安定片，主要用于抗焦慮、...

慢性失眠 首選認(rèn)知行為療法

睡不好想吃安眠藥？先問自己這3個問題！

對抗疫情，好好睡覺，不妨試試國外首選的失眠療法

失眠？天壇醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的認(rèn)知行為療法，8周擺脫失眠

我失眠了，怎么辦？

失眠了？認(rèn)知行為療法，長效勝安眠藥

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安眠藥副作用太大? 睡眠專家: 可用認(rèn)知行為治療替代, 效果更好