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這四個無聲信號暗示著你壓力過大

你不是不懂得自控，你只是不懂得精力管理！

你真的認(rèn)為自己自控力不行嗎

情緒低落怎么辦

工作生活壓力大，情緒低落，建議戴上耳機(jī)安

我們需要正確認(rèn)識抑郁癥, 不要隨便安慰身邊情緒低落的人

冥想可緩解工作壓力

平靜 放松 冥想 舒緩壓力｜輕音樂消除負(fù)面情緒

新冠感染：情緒低落太沖穴和合谷穴

自我管理情緒

不知道為什么，就是難過，情緒低落，不想說話，怎么辦？求解？

冥想和身心合一的基本理念

冥想3

【艾灸 情緒低落】&【艾灸 解壓】

艾灸煩躁，易怒或情緒低落的原因及處理方案

3類人容易深陷抑郁，尤其是女性，希望你不在其中

抑郁的人，除了情緒低落，還有哪些異常？希望你能夠早早清楚！

家長真的要重視孩子的心理健康，不要小覷抑郁癥對孩子的傷害

冥想入睡：2小時輕音樂 令你靈魂平靜下來 舒緩壓力釋放內(nèi)在情緒

身心放松法?

【療愈】緩解焦慮自卑抑郁壓力等負(fù)面情緒，靜心冥想助眠音樂

4個技巧幫女性獲取正能量 對抗壓力和焦慮

瑜伽音樂 | Narayan Shabad -- Ajeet Kaur

解開隱藏的情緒，修復(fù)你的焦慮和壓力，身心愈合的冥想聲音

2/10 小控班069周記

有壓力的進(jìn)，來領(lǐng)6個心理急救包

情緒低落的時候，不妨試試下面的方法

如何讓自己開心起來？這15種方法不容錯過！