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不吃「安眠藥」，也能睡好覺(jué)：失眠者自救指南

治療失眠，其實(shí)可以不吃藥

思維導(dǎo)圖 | 失眠的診斷與治療，這篇文章不要錯(cuò)過(guò)！

失眠的認(rèn)知-行為治療

失眠的藥物治療「專家建議」

世界睡眠日①|(zhì)失眠是一種病嗎？如何面對(duì)

失眠？天壇醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的認(rèn)知行為療法，8周擺脫失眠

除了“安眠藥”，這些根治失眠的方法您一定得知道

享受健康睡眠

掌握睡眠模式 拯救丟失的睡眠

中醫(yī)：失眠從肝論治

你為什么睡不好？

正確服用安眠藥對(duì)健康利大于弊！

安眠藥 服用正確才安全

失眠怎么辦？

說(shuō)說(shuō)失眠那些事兒

安眠藥那么多，它們都適合哪些類型的失眠？藥師一次性為您說(shuō)清楚

六類治療失眠的藥物，如何合理使用？

晚上睡不著？試試這6個(gè)方法！睡眠問(wèn)題不可輕視，80%失眠患者都未得到有效治療

(11)睡眠障礙常見(jiàn)問(wèn)題與解答

治療失眠2---慢性失眠癥

中藥法失眠治療

慢性失眠

失眠多夢(mèng)睡不著？這些睡眠誤區(qū)你中了多少？

每天都覺(jué)得睡不夠 你可能陷入7個(gè)誤區(qū)

失眠睡不著？醫(yī)生教你4大快速入睡小技巧，三分鐘入睡一覺(jué)到天亮

醫(yī)生說(shuō)|失眠還會(huì)遺傳？太不可思議了！

【浙一全科·世界精神衛(wèi)生日?？渴甙Y：您是否也是一名孤獨(dú)的守夜者

# 老年人失眠該如何治療？

科技睡眠與未來(lái)