松松美容魔法
一、生理時(shí)鐘和美容時(shí)鐘
5：00-7：00是腎上腺皮質(zhì)的分泌高峰期，也是大腸排毒時(shí)間，可以喝兩杯有檸檬汁的溫開(kāi)水，加速腸胃動(dòng)，有助排便，也可吸收維C。
7：00-12：00是小腸排毒時(shí)間，是工作學(xué)習(xí)最好時(shí)間，此時(shí)皮膚承受力好，可做面部和身體脫毛。在辦公室的你，面對(duì)空調(diào)機(jī)和電腦，水分也在流失，可定時(shí)給面部加點(diǎn)保濕噴霧，按摩一下。
想自制優(yōu)質(zhì)的噴霧，用玫瑰油用蒸餾水調(diào)好后放入小巧噴霧器中就可以了。當(dāng)然要多喝水治標(biāo)又治本的方法。
12:00-13:00體息時(shí)間,最好靜坐或閉目休息一下再吃飯,不可飲酒,易醉還傷肝.
13:00-16:00身體慢慢累了,血壓及荷爾蒙分泌降低,皮膚易出現(xiàn)小的皺紋,對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收特別弱.
想讓皮膚有生氣,可額外用點(diǎn)精華素,保溫霜,緊膚面膜等.還可選吃點(diǎn)富含膠原蛋白的食物當(dāng)茶點(diǎn),如肉皮,豬蹄,牛蹄筋,鮮魚(yú)及鮮魚(yú)皮.
16:00-17:00是體力弱的時(shí)間,最好用水果來(lái)補(bǔ)體力和糖份
一杯提神花茶:一壺薄荷茶加入熱水,再加入檸檬汁及一些蜂蜜.夏天喝冰的,冬天喝熱的.補(bǔ)充元?dú)?span lang="EN-US">.
17:00-20:00此時(shí)血糖略增,嗅覺(jué)和味覺(jué)最敏感,可準(zhǔn)備晚飯來(lái)提神.此時(shí)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收加強(qiáng)了,所以下班后可到美容院做保養(yǎng),也可做健身操,蒸氣浴加強(qiáng)吸收,也可在飯后做30分鐘的散步或淋浴,放松一下.
20:00-22:00是夜修期,晚上活動(dòng)的顛峰期,右商議,進(jìn)修,也可在家中看書(shū)進(jìn)修.選熏衣草加檸檬汁的花草茶,可減輕精神緊張及肩膀酸痛,培養(yǎng)睡意.
22:00-24:00上床睡眠的最好時(shí)間,這時(shí)肝臟,免疫系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)都開(kāi)始排毒.在睡眠下讓它們排毒,身體就會(huì)得到特別調(diào)理而強(qiáng)壯,臉色也會(huì)更紅潤(rùn).
皮膚護(hù)理做面膜之類最好在晚上11點(diǎn)前進(jìn)行,晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞分裂最快的時(shí)候,這時(shí)用功效高的護(hù)膚品吸收最好.
24:00-3:00,此時(shí)膽排毒,也是肝排毒最旺盛的時(shí)間,身體最好是熟睡.所以趕快上床睡個(gè)美容覺(jué).
3:00-5:00,肺部排毒,熬夜最好不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間.重病人常在這時(shí)發(fā)病,常有病人此時(shí)去世.
二、香熏療法
是回歸自然的療法,能讓情緒也排毒.
香熏精油可作身體按磨,也可混入乳液中美容,或DIY一點(diǎn)香熏化妝水,每晚臨睡前,用化妝棉弄濕,貼在臉上10-15分鐘,也可作為噴霧,隨身帶著.
DIY香熏化妝水或噴霧:針對(duì)自己皮膚,或喜歡的香味,在小瓶中加100毫升的蒸餾水(不能用自來(lái)水或礦泉水)滴入香熏精油5滴,用力搖晃,放置24小時(shí)后可用,或放入冰箱冷藏,用時(shí)用化妝棉弄濕,貼在臉上保持你臉上水盈剔透.
香熏精油最基本的調(diào)配方式:
10毫升媒介油+1滴精油
三、美白麗人
1,防曬霜少不了.
2,我的換膚經(jīng)驗(yàn).不用幾萬(wàn)元,就300元都用不上.
美白要持之以恒.
有的人美白時(shí)一張臉皮皺得象瓜皮,我也一樣.過(guò)一陣子,干癟的地方就發(fā)癢,發(fā)紅.這時(shí)在淋浴時(shí),用熱水和蒸氣把臉淋到溫軟,用手指腹輕擦皺起的死皮,死皮一片又一片地脫落,好暢快.
抹干臉后,脫皮的地方粉紅一片,又緊又干又癢.大家想著美白的效果,一定要有耐心喔.
三個(gè)星期后,粉紅的地方象嬰兒一樣,所以更要保持.護(hù)理工作一天都不能松懈.就算是旅行時(shí),我都會(huì)攜帶一小瓶奶粉做面膜.
下面是我DIY的美白八寶配方:
1,全脂奶粉適量和以溫水調(diào)成糊,敷在臉上待干,隔天做,一個(gè)月后就會(huì)有白滑光澤的肌膚.
2,綠豆粉+水調(diào)成糊,敷在臉上待干后用溫水洗去,效果也很好,緊膚美白.
3,原味麥片加牛奶和成漿狀的面膜,可吸去多余的油份.
4,小黃瓜片放于臉上,幾分鐘拿下來(lái),堅(jiān)持一個(gè)月后臉色就會(huì)白嫩.
5,用含活性乳酸菌的飲品或酸奶也可去班美白.臉洗凈后,將這些東西倒在化妝棉上完全浸透,直接貼在臉上20分鐘,最后用清水洗凈.
6,吃乳酪是很有用的,也可用它當(dāng)面膜,直接把乳酪貼在臉上15分鐘,最后用清水洗凈.
7,用面膜紙泡在牛奶中,瀝半干后貼在臉上也有美白功能.
8,每天用雞蛋清加蜂蜜,再加幾滴檸檬汗混合,制成面膜,想為嫩白的皮膚也難.
注意:美白后的皮膚比較嫩,一定要在室內(nèi)室外都要涂上防曬霜.
NONO:
一定不要貼面膜過(guò)夜,不但堵了毛孔,還多幾條皺紋.
如果你貼面膜過(guò)夜了,早上醒來(lái)不要強(qiáng)行撕下,先弄濕后,還原濕潤(rùn)的狀態(tài),再輕輕撕下.
而且過(guò)夜還有一大副作用:毛孔粗大的地方,如鼻頭,及兩側(cè)吸收過(guò)多的營(yíng)養(yǎng),第二日就出大紅痘.解決方法是用熏衣草精油和薄荷精油各一滴直接涂到患處,當(dāng)藥油消炎和鎮(zhèn)靜.
有人在上妝前才用面膜,其實(shí)沒(méi)用,費(fèi)時(shí)誤事.有人認(rèn)為剩下的精華素不擦去,可能作底霜,這樣只會(huì)同粉底混得一團(tuán),很丑.
如果毛孔粗大,用雞蛋清直接涂在臉上,15-20分鐘后洗去.
平時(shí)用冷水洗臉皮膚會(huì)毛孔細(xì)小,冬天也要這樣.
把化妝水放在冰箱冷藏,每晚睡前用化妝棉弄濕后,貼在臉上15分鐘,保證毛孔會(huì)收小,皮膚會(huì)水水的.
記得:美白的面膜要隔天做,用一個(gè)月時(shí)間,會(huì)有滿意效果的.
四、神奇珍珠粉
每晚洗過(guò)臉后,用一茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與平時(shí)用的水分晚霜調(diào)和,并輕輕沿下巴至顴骨往上涂抹.讓皮膚均勻吸收.
涂的手勢(shì):用手指輕輕沿下巴向臉兩側(cè)往上涂抹.
不想化妝出門,可能在涂過(guò)護(hù)膚品或防曬霜后,用粉撲取點(diǎn)珍珠粉年在臉和頸上,看上去很白凈.
珍珠粉也可以調(diào)來(lái)做面膜,一星期兩次,長(zhǎng)期堅(jiān)持用,會(huì)嫩白光滑有彈性.
方法是:
油性皮膚:
用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與牛奶,蜂蜜或蛋黃調(diào)和,貼在臉上15-20分鐘,用鹽水洗去.
干性皮膚:
用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與精華素或維E油調(diào)和,貼在臉上15-20分鐘,洗凈.
中性皮膚:
用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與水調(diào)和,貼在臉上20-30分鐘,洗凈.
珍珠粉+眼藥水
長(zhǎng)有痘子,冼凈后,除去膿包的膿,再用大量的珍珠粉與氯霉素眼藥水調(diào)成糊狀,涂于痘子處,20-30分鐘后用溫水洗凈.早晚一次.幾天就會(huì)明顯的效果.還不留痘印.見(jiàn)效后停用,而改用別的面膜.
有色班的臉或痘印的臉,可以每天一次用牛奶或蜂蜜調(diào)一茶匙珍珠粉按磨臉部5分鐘,然后用溫水洗去,持之以恒,會(huì)淡化色班的.
選擇珍珠粉的方法:
一般的珍珠粉倒在水中沉淀多,懸浮少.
不好珍珠粉有腥臭,最好不用.
優(yōu)質(zhì)的珍珠粉倒在杯中搖勻會(huì)在杯壁上形成一層膜,在水中形成懸浮液,沉淀較少.
五、眼睛保護(hù)
用隱形眼鏡時(shí)，用無(wú)名指輕輕按下眼瞼，眼鏡就能放進(jìn)去了。
無(wú)名指最適合照顧眼睛了。記得不能戴過(guò)夜，或超過(guò)12個(gè)小時(shí)。眼睛有血絲可能滴點(diǎn)去血絲的眼藥水。
同時(shí)連續(xù)三天用熱水沖杞子茶，再放少量杭白菊可以去血絲消炎明亮。
另外付一個(gè)藥方更有效：
杞子1錢 菊花5錢 白芍4錢 甘草2錢
一起煲10-20分鐘，可能多煲點(diǎn)，涼后當(dāng)水飲。
同時(shí)不要經(jīng)常熬夜，要不體內(nèi)虛火旺，眼睛也會(huì)充血的。
六、秋天大敵：眼紋
夏天用啫哩的眼霜，天氣開(kāi)始用滋潤(rùn)的眼霜。
把面霜當(dāng)眼霜是不對(duì)的，除了面霜太油之外，有的面霜帶有果酸或AHA成分，涂在眼部還可能被燒傷。
眼紋出現(xiàn)后不能涂除，但淡化它還是可能的
用香熏精油可以淡化：
玫瑰油1滴+玫瑰草油2滴+熏衣草油1滴+10毫升小麥胚芽油
淡化眼紋DIY
當(dāng)有重要場(chǎng)合時(shí)，我會(huì)在一星期到二星期前，隔天做眼膜
把放入冰箱的眼膜貼到眼上，休息15-20分鐘，冰涼感覺(jué)很舒服，也可收緊眼部皮膚。
眼圈浮腫一般是胃濕，常見(jiàn)喝酒后。下面有個(gè)藥方：
豬苓2錢 澤瀉2錢 薏米5錢 檳榔2錢
煲成一碗，即可飲用。
七、再見(jiàn)黑眼圈
黑眼圈多是腎虛，要多吃核桃。
用香熏精油可以淡化：
玫瑰油2滴+洋菊甘油1滴+檸檬油1滴+10毫升荷荷巴油
護(hù)眼飲料：
夏枯草加兩三塊片糖，用10碗水中火煲1小時(shí)，當(dāng)水飲用。
煲中藥除非醫(yī)生有規(guī)定用幾碗水，一般都是水剛浸過(guò)藥就好，煲成一碗水就可以了
妙用鹽水
平時(shí)用淡鹽水，早晚用棉花沾濕后抹雙眼，特別在眼部妝洗掉后抹一抹，可以防雙眼細(xì)菌感染。
睡前，用食指、中指、無(wú)名指如彈鋼琴那樣，在黑眼圈處輕輕彈1分鐘就好，促進(jìn)血液循環(huán)。
每晚處，不要一次彈太久，眼睛的皮膚很薄弱。
八、走吧痘子
對(duì)突然長(zhǎng)出的痘子，我用海鹽（沒(méi)有精制和漂白的）和一滴嬰兒油輕擦患處后洗臉，有消炎作用。
建議放一些鹽在洗面奶中，作為磨砂膏隔天螺旋式按磨，會(huì)對(duì)痘痘臉有幫助。
不要認(rèn)為含酒精的爽膚不會(huì)改善油脂分泌，其實(shí)會(huì)讓皮膚沒(méi)有適當(dāng)?shù)挠头趾退?，臉部反?huì)分泌更多的油不補(bǔ)充，這會(huì)讓皮膚更壞。所以，要想改善油脂臉，最好用小噴霧器裝點(diǎn)純凈水或礦泉水，定時(shí)噴上，再用棉紙巾印干。
消減痘痘補(bǔ)給品
洗臉要注意T字部位容易出油，所以要仔細(xì)洗兩次，選用保濕的護(hù)膚品，只涂眼部和面部，T字部位不涂。
可內(nèi)服月見(jiàn)草油，幫助荷爾蒙平衡。吃維B，減少油脂分泌。吃大蒜和洋蔥及高纖維食物而加速血液循環(huán)。這些都是消減痘痘補(bǔ)給品。
注意：做任何護(hù)理前，必須先清理臉部，護(hù)理后再一次用洗面奶洗凈被護(hù)理的部位才衛(wèi)生。
痘痘出的部位：
1、太陽(yáng)穴：可能用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和清潔不干凈。
2、前額：心火旺，血液循環(huán)有問(wèn)題，可能過(guò)勞傷神。也證明肝臟排毒功能不好，體內(nèi)積毒素。這時(shí)你的脾氣可能不好，要多睡覺(jué)，多喝水，少喝酒精類飲品。
泡點(diǎn)杭白菊茶，清熱解毒，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)敏感有好處。
3、鼻梁：可能脊椎有問(wèn)題，找醫(yī)生吧。除這個(gè)外，油脂分泌過(guò)多，缺水也都是主要因素。
多喝水，多吃維B2，B6可讓癥狀改善?；蛟跓崴?span lang="EN-US">2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，水冷后用來(lái)洗臉，會(huì)改善油脂分泌過(guò)多的煩惱。
4、鼻頭：胃火旺，或消化系統(tǒng)有問(wèn)題。如果長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，找醫(yī)生看看吧。
5、鼻翼：新陳代謝不好，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭，干紋，和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會(huì)有很好的效果。
6、臉頰：可能是肺部功能失常，吸煙者常出現(xiàn)雙頰浮腫，毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，是因?yàn)槠つw含氧量不足。
解決方法，是不要再吸煙了！
7、嘴唇：脫皮，長(zhǎng)痘子，潰爛等這些現(xiàn)象是要你多吸收維B2或復(fù)合維B了
8、嘴角：爆裂可能同鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果和豬肝是不錯(cuò)的選擇。
9、下巴：腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩在下巴周圍長(zhǎng)豆豆可能是月事不調(diào)引起。
淋巴排毒按磨有助改改善，方法是：用手指背輕拍下巴部位，或以手指輕彈頸部淋巴位，也會(huì)有點(diǎn)幫助。此外茉莉花茶有調(diào)經(jīng)和強(qiáng)化子宮健康、通經(jīng)活血的作用。
九、靚鼻子
妙用鼻貼：當(dāng)熱水淋浴后，臉上水不要抹去，把鼻貼貼在鼻子上，才把多余的水印走。為什么要這樣呢？當(dāng)熱水淋浴后毛孔長(zhǎng)得最大，這時(shí)的鼻貼貼上去碰到大量的水分，就軟化成一張鼻膜膏。鼻膜膏最大程度接觸到毛孔中的臟東西，等15-20分鐘鼻貼變干后，毛孔回到正常大小，這時(shí)撕掉鼻貼，黑頭不就會(huì)被連根去掉。
注意：一定要在有冷氣的地方讓鼻貼變干，讓毛孔收緊夾實(shí)黑頭后才把鼻貼撕掉。
嬰兒油去黑頭
用嬰兒油輕輕在鼻頭上打圈按摩，邊看電視邊做，干了可以再加幾滴。不超過(guò)20分鐘手指上就會(huì)有顆粒狀的小東西。不過(guò)在按摩之前可以先用磨砂膏軟化和去除老化角質(zhì)，以便讓嬰兒油按摩時(shí)排出毛孔里的油脂粒，按摩完后立即用洗面奶洗凈。
注意：去除頑固黑頭不是一天兩天的事，隔天做20分鐘，堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。
十、滑溜肌
由于作者是干性肌膚，所以她的方法大多是針對(duì)干性肌膚保養(yǎng)。
早上空腹喝兩杯檸檬汁溫開(kāi)水。
早浴后未抹干身體扣涂點(diǎn)嬰兒油或橄欖油，這些油在濕的肌膚上很能抹開(kāi)，鎖住水分12小時(shí)。也可在嬰兒油里滴兩滴玫瑰油或佛手柑精華油，油性肌膚也可能用。敏感性肌膚用甘菊油。
洗臉后涂上防曬度30以上的防曬霜，就算在室內(nèi)也要用的。
好處有兩個(gè)：一是防曬度越高越油，秋冬天用合適。二是秋冬天陽(yáng)光暖和看來(lái)沒(méi)有殺傷力，但紫外線指數(shù)也很高，
潤(rùn)唇膏也要用防曬25度以上的
而且皮膚上用了嬰兒油或潤(rùn)膚霜后，也不會(huì)再同衣服產(chǎn)生靜電。
也可能攜帶一小支滋味不油膩的潤(rùn)手霜，有香味的更能讓人精神好。
同時(shí)，備一支氯霉素眼藥水，不但可為眼睛帶來(lái)滋潤(rùn)，萬(wàn)一出門發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了粉紅色的痘子或初起暗瘡，就先用眼藥水涂在上面，這是化妝師非常信賴的方法。
好好對(duì)自己的身體
回家后要洗個(gè)熱水浴。在沒(méi)弄濕之前，先用絲瓜絡(luò)、浴巾之些不太硬的東西擦身。動(dòng)作要采用大面積擦掃方式。刷擦身體不但能去死皮和一些看不見(jiàn)的污垢，還能刺激淋巴腺排出1/3的體內(nèi)垃圾。要享受刷擦身體的過(guò)程喔。
淋浴時(shí)，不要只用手涂下沐浴露那樣沖沖就完了。隨著年紀(jì)增大，皮膚新陳代謝慢，不能象以前那樣自己更新，所以我們要用浴巾輕輕地打圈擦洗。
DIY身體磨砂膏
3湯匙細(xì)砂糖+4湯匙甘油，輕輕按磨身體，也可當(dāng)面部磨砂用。砂糖甘油都是水溶性且很滋潤(rùn)，隔天使用，就算在陰暗的冬天也會(huì)有光滑滋潤(rùn)的肌膚。
油性皮膚用海鹽調(diào)和甘油。太油和暗瘡皮膚就用一把鹽和沐浴露混合使用吧。
嬰兒油和香熏油
不管用的是沐浴露還是香皂，最重要的是在沒(méi)抹干身體前用嬰兒油或潤(rùn)膚霜。在濕潤(rùn)的皮膚上涂上嬰兒油或潤(rùn)膚霜，這是給身體肌膚做保濕護(hù)理的時(shí)間，不能小看它。更可以在嬰兒油中放點(diǎn)香熏油，馬上感覺(jué)甜絲絲。
我會(huì)放一雙棉質(zhì)大手套和一瓶熏衣草味道的潤(rùn)手霜在床邊，滋潤(rùn)了雙手雙腳后，套上大手套，好好睡一覺(jué)。
夏天肌膚護(hù)理法
隔天用甘油、砂糖或海鹽做身體磨砂，穿小背心時(shí)就可露出光亮的背了。
做戶外活動(dòng)曬傷后如何急救？
立即打開(kāi)維E膠囊，或直接找純正的維E油涂在曬傷的地方，同時(shí)口服兩粒維E膠囊鞏固效果。
這時(shí)要有耐心，不要用熱水沖澡，冷水才不會(huì)刺激曬傷的皮膚，然后用未經(jīng)稀釋的熏衣草油治療起了水泡的皮膚。
也可以用爐甘石護(hù)膚液鎮(zhèn)靜曬傷的皮膚，當(dāng)然不能用一些深色的藥油涂在起泡或受傷的皮膚上，這是小常識(shí)了。
十一：一手一腳靚一世
每天護(hù)理一分鐘
手肘和雙腳長(zhǎng)有厚皮或起繭了，不要急于去掉，寧愿每天一分鐘來(lái)護(hù)理。只要每天堅(jiān)持，就算是最硬的皮膚也能慢慢改變的。
每天早上榨檸檬汁時(shí)，就用那半個(gè)檸檬瓤為這些厚皮做一分鐘功課吧。
把手肘當(dāng)榨汁器，套上半個(gè)檸檬瓤轉(zhuǎn)兩轉(zhuǎn)，再撕成小塊，擦其它有厚皮的地方，如腳跟、膝蓋等位置。但一定不擦有損傷的地方。這樣身體不但有清香，軟化硬皮指日可待。
不過(guò)經(jīng)過(guò)強(qiáng)力維C擦過(guò)的地方會(huì)特干燥。干性皮膚可在清洗后立即涂點(diǎn)嬰兒油或用甘油和水滋潤(rùn)，油性皮膚就薄薄涂上一層護(hù)膚霜。
海鹽和一茶匙甘油混合，涂雙手輕磨片刻就沖洗，可能有效去除硬皮，有殺菌的作用，有主婦手的朋友最好用這個(gè)方法，身體和雙腳也可以用。
特別干燥的雙腳就要多泡腳了，在一盆熱水中加兩湯匙奶粉，浸上15分鐘，滋潤(rùn)效果極佳。
熱水中放瀉鹽有松馳神經(jīng)作用。
放海鹽殺菌還治多汗的腳，也可除異味。
放柏木油能有效去除腳上殘留的異味。
要保持腳部干爽，用腳部噴霧劑，噴在腳和鞋子里，或用爽身粉代替也可以。
邊做家務(wù)邊保養(yǎng)
如果想給雙手全面的營(yíng)養(yǎng)，最好趁做家務(wù)時(shí)一舉兩得。
雙手洗凈后，用橄欖油涂在雙手上，用透明膠手套或醫(yī)生用的手術(shù)手套包住，再套上平時(shí)做家務(wù)用的膠手套才去做家務(wù)。家務(wù)怎么都不少于20分鐘吧，雙手就在膠手套下做保養(yǎng)。多滋潤(rùn)，天天都如此。
還可能做不同的呢，比如：
一茶匙檸檬汁加一茶匙甘油來(lái)美白雙手。
杏仁油油質(zhì)較厚，適合成熟肌膚或有皺的皮膚，因?yàn)樾尤视透缓SD及蛋白質(zhì)，能軟化肌膚，使雙手柔軟。
瘋狂逛街后
一雙腳很酸痛，怎么辦？
如果在酒店里，沒(méi)有腳盆，不能泡腳松馳神經(jīng)，但可以在未淋浴前，坐在浴缸邊，用花灑及小方塊毛巾，從小腿的位置開(kāi)始擦到腳尖，水溫可在40度以上能受得了的熱度。這樣上下來(lái)回輕擦，可加速血液流通，然后再淋過(guò)熱水澡。上床后用枕頭把腳墊高躺著，這個(gè)姿勢(shì)很暢快的，讓積在小腿以下的血液重新流回上身，酸軟的感覺(jué)就慢慢消失。
第二天，又可以瘋狂逛街了。
十二、絲絲發(fā)術(shù)
護(hù)發(fā)：角蛋白質(zhì)
頭發(fā)和皮膚的PH什是一樣的，因此有什么樣的性質(zhì)的皮膚就有什么的性質(zhì)的頭發(fā)。
用富含角蛋白質(zhì)或標(biāo)有保濕成分的洗發(fā)露和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，可以讓頭發(fā)表面形成保護(hù)膜，鎖住水分，這樣干性頭發(fā)不太干，除此之外，3-4星期做一次角蛋白質(zhì)的焗油也很有用。
民間對(duì)油頭發(fā)有一招：洗頭前把爽身粉灑在頭發(fā)上，讓它吸收頭油，再用刷子梳頭，最后才用洗發(fā)露洗頭，這個(gè)方面理論上可行。
洗頭前用刷子梳順頭發(fā)，動(dòng)作是從尾部開(kāi)始向上梳順，防止發(fā)頂或發(fā)中的發(fā)結(jié)纏帶到尾部。涂了護(hù)發(fā)素后，用梳梳順頭發(fā)，再?zèng)_水，這個(gè)工作不能不做。
頭屑分兩種：
油性：通常帶菌。
干性：因?yàn)闇囟葷穸茸兓绊懫ぶ俜置冢挚沽θ?，天氣干燥而引起皮膚龜裂形成。
去帶菌頭屑可用含水楊酸、茶樹(shù)精油、薄荷、硫磺、或魚(yú)脂石成分的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品。但不能長(zhǎng)期用，長(zhǎng)期用會(huì)引起脫發(fā)，因此情況好點(diǎn)后轉(zhuǎn)回用平常的。頭屑嚴(yán)重就要看醫(yī)生。
脫發(fā)
女性常會(huì)有周期性脫發(fā)，如精神緊張、產(chǎn)后或長(zhǎng)期服藥引起的。正常情況下，情緒正常后，或產(chǎn)后一段時(shí)間后或不再服藥后頭發(fā)會(huì)再次生長(zhǎng)。有的朋友因壓力過(guò)大或情緒困擾會(huì)有“斑禿”，但這個(gè)絕對(duì)可以無(wú)藥而愈，只要一些時(shí)間可能幾個(gè)星期或幾個(gè)月。所以有周期性脫發(fā)的朋友不要過(guò)分驚恐或用怪方法處理。
病態(tài)的脫發(fā)，例如進(jìn)行放射性治療或受了細(xì)菌感染等就有可能會(huì)長(zhǎng)久性脫發(fā)。男性到某個(gè)年紀(jì)，雄激素會(huì)轉(zhuǎn)成睪丸毒素，也會(huì)造成脫發(fā)，所以要請(qǐng)醫(yī)生了。
頭發(fā)SPA
SPA可以讓淋巴暢通，毒素排出，解決常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題，如油多、干、頭屑、脫發(fā)等。
SPA的定義是用水療松馳任何有問(wèn)題的東西，讓它回到最自然的狀態(tài)。
可能在發(fā)型屋做SPA，也可在家做，買一支SPA的精華素或發(fā)膜，敷在干的頭皮上，輕按磨整個(gè)頭皮兩三分鐘，才用洗發(fā)水洗去。
同時(shí)一星期做一次焗油，保持頭發(fā)的光澤。
NO NO
發(fā)型師不建議自己在家染發(fā)，因?yàn)?span lang="EN-US">DIY染發(fā)產(chǎn)品中重金屬、雙氧度數(shù)比其它染發(fā)產(chǎn)品產(chǎn)品高，會(huì)大大損害發(fā)質(zhì)。
要頭發(fā)長(zhǎng)得快，要多吃豆類、難E、首烏成藥、肉類、蛋白質(zhì)等食物和多梳頭是很好的辦法。正常人頭發(fā)一個(gè)月會(huì)長(zhǎng)1厘米左右。
YES YES
對(duì)于梳子的選擇，長(zhǎng)短發(fā)都可用發(fā)刷：有夾墊的比較好，尖端有圓珠的更好，可以按摩頭皮。
十三、妝點(diǎn)
化妝師朋友常說(shuō)：平時(shí)如果化一個(gè)妝會(huì)超過(guò)10分鐘，一定是你用錯(cuò)了方法或是過(guò)分涂抹，甚至根本不了解自己的容貌。
平時(shí)上班配上輕便的裝扮，10分鐘已經(jīng)可以化得很得體了。
1、遮暇膏
沒(méi)有黑眼圈的你，可以省了這一步，遮暇膏最大的作是用遮黑眼圈，可以選比面部皮膚淡一度的膏狀粉底或?qū)Ｓ玫恼谙竟P，畫(huà)在黑眼圈部位，再用指腹均勻推開(kāi)。
遮暇筆還可以點(diǎn)在色素深的暗瘡印或斑點(diǎn)上。
2、眼眉
眼眉粗細(xì)各異，感覺(jué)不同。
細(xì)眉看來(lái)較成熟，自信和性感。
粗眉看來(lái)平實(shí)，但透一股清淡的書(shū)卷氣。
時(shí)尚的妝容要個(gè)性，只要自己喜歡又不太嚇人就行。把眉形修成自己愛(ài)的弧度和粗細(xì)，不一定非要按眉梢起在眉的2/3處的規(guī)定，長(zhǎng)度不夠便于用眉掃和眉粉加補(bǔ)下。長(zhǎng)度要適中，指眉頭對(duì)正眼角，眉尾比眼尾長(zhǎng)0.5-1厘米
3、睫毛
不喜歡涂睫毛膏的女孩子也要將睫毛夾得彎彎才顯得更精靈可愛(ài)。不用夾得象太陽(yáng)花，只用稍稍向上彎就讓眼睛格外有神了。
喜歡涂睫毛膏的女孩子涂上一層還不足得話，就要薄薄一層層加上，兩三層就夠了。
我選擇的是防水性睫毛膏，要卸下時(shí)，就選用油性眼部卸妝水。只要把眼部卸妝水浸透化妝棉，然后輕按在眼部特別是睫毛部位5秒鐘，就會(huì)很易卸下。一定不要大力擦拭眼睛啊。
4、粉紅的臉
選用胭脂膏，用中指和無(wú)名指的指腹輕擦雙頰上。選胭脂粉，用刷子薄薄掃上就好。
涂胭脂最自然的位置是你微笑時(shí)雙頰隆起的部分。然后再加少量胭脂在鼻梁上，此時(shí)臉頰就象剛運(yùn)動(dòng)過(guò)一樣，又健康又有活力。
5、唇彩
然后抹上粉紅色的唇彩就完成整個(gè)妝容了。
喜歡深色唇膏的女孩子，可以用唇掃先把唇形勾畫(huà)出來(lái)，才用唇膏填滿。但鮮色和深色的唇膏不適合用唇彩，會(huì)顯得嘴唇特別大。除非你嫌自己嘴巴小，想加厚，可以在鮮色唇膏上再抹點(diǎn)透明唇彩就會(huì)很性感了。
唇形厚和沒(méi)有明顯線條的，可以把化妝重點(diǎn)放在眼睛，而在嘴巴的中央累抹上一點(diǎn)粉紅唇彩便足夠了。
怕唇彩溢出去，可以先用一只與膚色接近的遮暇筆沿著唇形邊畫(huà)上唇線。
怕門牙會(huì)沾上唇膏，可學(xué)BB一樣吸食食指，過(guò)多的唇膏會(huì)印在食指上，不會(huì)沾到門牙上了。
書(shū)結(jié)束語(yǔ)：
要做個(gè)美麗的女人，就要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，接受自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。
同時(shí)，只有注重內(nèi)涵才不會(huì)真正老去！
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