武術(shù)技擊要訣
以柔克剛，大巧若拙；以意領(lǐng)氣，以氣催力；以逸待勞，以靜制動(dòng)；以小力打大力，不以拙力取勝；避實(shí)擊虛，剛?cè)嵯酀?jì)。
練拳不練功，到老一場空。
楊氏太極拳的特點(diǎn)：動(dòng)作舒展，柔和勻緩，行拳時(shí)要求周身放松，意念集中于腹部，以松、沉為主。
形意拳強(qiáng)調(diào)以我為主，中門直進(jìn)，近敵發(fā)力，力透敵身。
形意拳是一種較為簡約的拳法，沒有任何花架子，也極少跳躍動(dòng)作。他的主要拳路，如五行拳、十二形拳等，都是單練式，一左一右，反復(fù)演練，簡樸實(shí)用，毫無華麗氣息，幾乎沒有觀賞價(jià)值。但是，由于習(xí)拳者每天都要將這些簡單的動(dòng)作重復(fù)數(shù)十次乃至上百次，日積月累，年復(fù)一年，可達(dá)數(shù)萬次之多。所以一旦與人交手，在速度、力量、準(zhǔn)確性諸方面可達(dá)到驚人的地步。
齋拳師大膽地舍棄了武術(shù)的所有傳統(tǒng)套路和固定招法，返璞歸真，將站樁功提到首要地位。在站樁時(shí)，只要求精神集中，周身放松，呼吸自然，而不必意守丹田，更不必講大小周天，不傷腦筋，不費(fèi)氣力。
意拳沒有套路，沒有固定招法，只講隨機(jī)應(yīng)勢，應(yīng)感而發(fā)。意緊力松，意自形生，力隨意轉(zhuǎn)，意為力之帥，力為意之軍。
曹志清的《形意拳理論研究》和姚宗勛的《意拳——中國現(xiàn)代實(shí)戰(zhàn)拳術(shù)》相繼出版，標(biāo)志著形意拳系的最新理論水平。
“善戰(zhàn)不怒”、“剛?cè)嵯酀?jì)”、“大巧若拙”和“以意擊人”一起，構(gòu)成了中國武學(xué)高層次的主要內(nèi)容。“善戰(zhàn)不怒”是對心理素質(zhì)的要求，“剛?cè)嵯酀?jì)”是對勁力的要求，“大巧若拙”是對拳法的要求，“以意擊人”是對內(nèi)功的要求。這四個(gè)方面互相緊密聯(lián)系，相輔相成，缺一不可。
中國武術(shù)的內(nèi)涵固然包括著拳法招式，但絕不等同于拳法招式。拳法招式只是中國武術(shù)的表現(xiàn)形式之一，而其深厚底蘊(yùn)卻遠(yuǎn)不是程式般的拳法招式所能包容得了的。從這個(gè)意義上講，中國武術(shù)也是“意在拳外”了。
以柔克剛，大巧若拙；以意領(lǐng)氣，以氣催力；以逸待勞，以靜制動(dòng)；以小力打大力，不以拙力取勝；避實(shí)擊虛，剛?cè)嵯酀?jì)。
練拳不練功，到老一場空。
楊氏太極拳的特點(diǎn)：動(dòng)作舒展，柔和勻緩，行拳時(shí)要求周身放松，意念集中于腹部，以松、沉為主。
形意拳強(qiáng)調(diào)以我為主，中門直進(jìn)，近敵發(fā)力，力透敵身。
形意拳是一種較為簡約的拳法，沒有任何花架子，也極少跳躍動(dòng)作。他的主要拳路，如五行拳、十二形拳等，都是單練式，一左一右，反復(fù)演練，簡樸實(shí)用，毫無華麗氣息，幾乎沒有觀賞價(jià)值。但是，由于習(xí)拳者每天都要將這些簡單的動(dòng)作重復(fù)數(shù)十次乃至上百次，日積月累，年復(fù)一年，可達(dá)數(shù)萬次之多。所以一旦與人交手，在速度、力量、準(zhǔn)確性諸方面可達(dá)到驚人的地步。
齋拳師大膽地舍棄了武術(shù)的所有傳統(tǒng)套路和固定招法，返璞歸真，將站樁功提到首要地位。在站樁時(shí)，只要求精神集中，周身放松，呼吸自然，而不必意守丹田，更不必講大小周天，不傷腦筋，不費(fèi)氣力。
意拳沒有套路，沒有固定招法，只講隨機(jī)應(yīng)勢，應(yīng)感而發(fā)。意緊力松，意自形生，力隨意轉(zhuǎn)，意為力之帥，力為意之軍。
曹志清的《形意拳理論研究》和姚宗勛的《意拳——中國現(xiàn)代實(shí)戰(zhàn)拳術(shù)》相繼出版，標(biāo)志著形意拳系的最新理論水平。
“善戰(zhàn)不怒”、“剛?cè)嵯酀?jì)”、“大巧若拙”和“以意擊人”一起，構(gòu)成了中國武學(xué)高層次的主要內(nèi)容。“善戰(zhàn)不怒”是對心理素質(zhì)的要求，“剛?cè)嵯酀?jì)”是對勁力的要求，“大巧若拙”是對拳法的要求，“以意擊人”是對內(nèi)功的要求。這四個(gè)方面互相緊密聯(lián)系，相輔相成，缺一不可。
中國武術(shù)的內(nèi)涵固然包括著拳法招式，但絕不等同于拳法招式。拳法招式只是中國武術(shù)的表現(xiàn)形式之一，而其深厚底蘊(yùn)卻遠(yuǎn)不是程式般的拳法招式所能包容得了的。從這個(gè)意義上講，中國武術(shù)也是“意在拳外”了
