一、美麗殺手之黑眼圈
朋友圈里有位美女經(jīng)常愛曬自拍照。雖然每次的照片都能獲得大把的點贊，但也總會有耿直的家伙直接評論道：很美，就是黑眼圈有點重；晚上沒休息好吧；
更有損友評論：怎么一副縱欲過度的樣子……每次看到這些，這位朋友總是哭笑不得，盡管這些照片還是經(jīng)過美圖了的。
這么朋友的黑眼圈不是天生的，但也霸占在臉上好多年了。據(jù)說每年用眼霜的經(jīng)費都可以出國旅行幾趟了。然而每天還是得抹上厚厚的遮瑕液，否則看起來就很憔悴，照片哪怕美圖過，還是一眼就能看出深深的眼袋。對此甚是苦惱。
二、黑眼圈、眼袋是脾腎虛弱的警告
黑眼圈、眼袋除非是天生的，或者偶爾的睡眠不足，如果長期存在，那多是身體虛弱的警告。
從側(cè)面觀察，下瞼處能看到凸起的是眼袋，無明顯凸起的則為黑眼圈。
（一）黑眼圈和腎是啥關系
從中醫(yī)來看，長期的黑眼圈主要還是腎虛引起的。腎主水，其色黑，這是肝失疏泄，腎氣不化，導致水濕留滯的反應。
失眠往往易見黑眼圈，為何呢？這是身體里水濕泛濫的表現(xiàn)，因為腎主水。腎是人的“精、氣、神”所在！腎氣衰落后會造成“心神不守”，導致失眠以及情緒變化，從情志方面說：腎又是主“恐”的！心腎不交引起的失眠是比較常見的！
失眠后你會發(fā)現(xiàn)晨起眼皮、雙腳及雙腿浮腫，或者乏力，起床困難。這就是腎陽不足，氣化無力，導致水濕留滯的反應。
（二）脾虛眼袋大
古人將眼睛的不同部位分屬于五臟。瞳仁屬腎，稱為水輪；黑睛屬肝，稱為風輪；兩眥血絡屬心，稱為血輪；白睛屬肺，稱為氣輪；眼瞼屬脾，稱為肉輪。這就是著名的 “五輪學說”。
從五輪學說中，我們可以看到上下眼瞼屬于脾。脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養(yǎng)，變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂
脾主運化水濕，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內(nèi)停留，首先會堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。
（三）腎虛眼袋黑
眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現(xiàn)出來，導致眼袋呈現(xiàn)暗黑色，
腎是主水的，它負責調(diào)節(jié)全身水液的代謝。如果腎虛了，體內(nèi)水液的代謝就會出現(xiàn)障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，而形成眼袋。
有些人在睡前喝許多水后，第二天會發(fā)現(xiàn)眼睛有水腫、出現(xiàn)眼袋的現(xiàn)象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現(xiàn)出來了
三、眼袋、眼圈到底有辦法祛除嗎
1、按時高質(zhì)量的睡眠，對于恢復腎功能，緩解黑眼圈極有幫助
2、少吃鹽，尤其是腎病患者，晚餐盡量清淡些，有助于養(yǎng)腎。
3、生活習慣改善的基礎上，中醫(yī)主張內(nèi)調(diào)，或針灸 ，或湯藥，化氣行水，輔以溫陽活血。
艾灸的話相對簡單，而且對于養(yǎng)腎有極好的效果。用艾灸滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡，是緩解黑眼圈、眼袋很好的措施。
黑眼圈艾灸穴位：水分、脾俞、三陰交、腎俞，
眼袋艾灸穴位：脾俞、腎俞、足三里、三陰交
每個穴位15-30分鐘/次。
灸脾俞、腎俞，能健脾和腎、利濕升清，幫助水液代謝，消除水腫。
腎腧穴：
脾腧穴：
足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的作用
三陰交為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用
水分：可消除水腫和小便不利。
艾灸健脾補腎的效果是很好而且比較快的，一般不嚴重的，三個月以內(nèi)就能見效。
脾腎健康了，眼袋、黑眼圈啥的自然會慢慢消下去。
四、我灸掉了自己的大眼袋
自從28后，我的眼袋就一天比一天嚴重。初次見婆婆，居然背著老公說怎么找了個年紀這么大的。后來老公開玩笑提起，我欲哭無淚。
半年前因為月經(jīng)問題去做艾灸調(diào)理，艾灸師說我腎氣不足。調(diào)理了2個多月后，月經(jīng)終于恢復正常。
此后覺得艾灸還是挺好的，就一直斷斷續(xù)續(xù)灸著。慢慢地，出門老有人夸我氣色好，看著也精神了不少。
一開始還不相信，在家里連著照鏡子幾天后，終于確信，眼袋確實緩解了不少。關鍵是以前早上起來，眼睛老愛水腫，現(xiàn)在水腫都很少犯了。 簡直意外之喜??！
點評：上面這位灸友用艾灸調(diào)理因腎氣不足導致的月經(jīng)問題，卻“意外”地緩解了自己的眼袋，其實并不是一個意外。畢竟中醫(yī)不治病，只調(diào)全身。
如果您有更多灸療方面疑問，或者想第一時間了解我們的灸療資訊，
可以關注我們的微信公眾號：艾灸匠心居（或者直接搜索aijiu591）
聯(lián)系客服
