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你會(huì)刷牙嗎?

教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！

①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)；③用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動(dòng)10次；④顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3顆牙。