工欲善其事，必先利其器。刷牙也是這樣，要想刷好牙，必須要有一支適合自己的好牙刷，刷頭大小合適、刷毛軟硬適中、勤換牙刷。使用順手、方便，存放衛(wèi)生、環(huán)保，關(guān)注口腔健康，品味老年生活，從善待我們的牙刷開始。
事實上，牙刷刷毛上布滿了大量的細(xì)菌，我們?nèi)庋劭床坏?，但它們卻是引起牙病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
這需要我們徹底清洗牙刷，把上面的食物殘渣和污垢清洗干凈，水分甩干，放在獨(dú)立的口杯里，不要和他人牙刷接觸，以免交叉感染。刷頭朝上，放在干燥通風(fēng)的地方。我們還要注意觀察刷毛的情況，一旦出現(xiàn)變形、卷毛、破損，牙刷的清潔能力會變差，而且有可能擦傷牙齦，從而引起出血和牙齦炎，所以要及時更換。即使牙刷使用良好，為了避免太多細(xì)菌的滋生，最多不超過三個月也要更換了。
此外，在牙刷的選擇上，建議大家選擇小頭軟毛的牙刷。刷頭的大小，刷毛的軟硬也是有講究的。牙刷頭通常能夠覆蓋兩個前牙的牙面為好。我們可以在超市按照年齡選擇，0至2歲的刷頭大概15毫米長，2至6歲的刷頭大概19毫米長，6至12歲的刷頭大概22毫米長，12歲以上大概25毫米長。
刷頭不要太長，不然很難清潔到口腔的后半部分，寬度不超過四排刷毛，刷頭的頂部是橢圓形的，這樣的刷頭方便操作；刷毛的材質(zhì)應(yīng)選擇軟而細(xì)的尼龍絲，刷毛頂端是磨光面，耐磨且容易干燥，刷毛的軟硬度要適中，太硬會損傷牙體組織，太軟不容易清潔干凈。牙刷柄，要自己握起來比較舒服，有彈性并且防滑。
到底是普通牙刷好還是電動牙刷好？普通牙刷能滿足大部分的需要，如果自己手動刷牙方法和刷牙的力度掌握不好，或者手部活動有困難的特殊人士，電動牙刷也是不錯的選擇，但一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。牙刷的種類有很多，正畸牙刷、牙間隙刷……特殊牙刷選擇還需要專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。 （資摘）
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