寶寶睡眠情況是媽媽們最為關(guān)注的焦點(diǎn)之一，睡不好影響發(fā)育，睡不好會哭鬧，晚上不睡白天狂睡，晚上睡了半夜老醒等等問題，讓媽媽們頭疼不已。

其實(shí)，每個月齡段的寶寶都有不同的睡眠習(xí)慣和特點(diǎn)，掌握了這些，學(xué)會根據(jù)特點(diǎn)來讓寶寶安睡，那么會變得輕松許多。

新生兒

@lucky：剛出生的寶寶為什么總是睡覺，想看看她笑都好難！

★ 睡眠特點(diǎn)：

剛出生的寶寶沒有白天和黑夜的概念，這是因?yàn)樗麄冊趮寢尩亩亲永飼r，24小時都是被黑暗包圍的。媽媽們會發(fā)現(xiàn)，新生寶寶幾乎整天在睡覺，大約一天會睡上20個小時左右，平均每睡2~4個小時候會醒來吃奶。隨著寶寶逐漸長大，晚上睡的時間會逐漸比白天長一些。

這個時期的寶寶睡眠偶爾會有驚跳以及輕微的嘴動，四肢以及整個身體偶爾會有些活動，面部有時候會做出一些奇怪的表情，比如皺眉。

★ 小提示：媽媽們可以幫助寶寶逐漸區(qū)分白天和黑夜，白天醒著的時候多逗他玩一下，將睡覺的時間主要集中到晚上。喂奶的時候多跟他說說話，讓氣氛變得輕松，晚上睡覺時保持安靜。

另外，新生寶寶之所以喜歡輕輕的搖晃和擺動，主要是因?yàn)楫?dāng)他還在子宮內(nèi)時，走路產(chǎn)生的運(yùn)動感會讓他感到安靜，而出生之后用包被將其輕輕包裹著，然后輕輕散著步讓他睡覺，會讓他有回到媽媽肚子里的感覺。

出生1個月

@朵朵媽咪：小家伙日夜顛倒，而且比剛出生的時候還鬧，怎么辦呀？

★ 睡眠特點(diǎn)：

這個時候的寶寶一次性睡眠的時間變長了，可以達(dá)到3~4個小時，而且醒著的時間也逐漸變長了。

★ 小提示：如果寶寶一天都在睡覺，吃奶的時候也打瞌睡，最好是弄醒他吃奶。另外，這個時間段可以幫助寶寶調(diào)整作息了，讓他逐漸適應(yīng)白天和晚上。

出生2個月

@克拉媽媽：我家寶寶經(jīng)常半夜睡醒起來哭，晚上老睡不踏實(shí)，醒來好幾次！

★ 睡眠特點(diǎn)：

兩個月的寶寶睡眠開始有了一點(diǎn)規(guī)律，但也經(jīng)常變化?？偟膩碚f，比起剛出生時，睡眠時間減少，大概每天15-16小時，晚上睡覺的時間變多，白天醒著的時間變長了。但是，一天還是需要睡上3、4覺才可以，不能一覺睡到天亮，夜間還是要吃奶的。

★ 小提示：可以讓他白天更多的時間處于醒著的狀態(tài)，睡覺的時間在晚上。晚上喂奶的時間保持安靜，不要說話或唱歌，防止寶寶誤以為是白天。突然醒來的寶寶有點(diǎn)哭鬧是正常的，過一會兒會重新入睡的。

出生4個月

@小米羅媽：我兒子現(xiàn)在白天差不多能睡3覺，每次大概2~3個小時，不知道會不會太多了？

★ 睡眠特點(diǎn)：

四個月的寶寶平均每天大概能睡9-12小時，白天睡3覺，每次2~3個小時是正常的，這是個過渡階段。再長大一些，寶寶就能在白天有規(guī)律地睡2覺，并且晚上睡眠時間會變得更長。

★ 小提示：這個時候可以培養(yǎng)寶寶的睡眠模式了，盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。另外，寶寶已經(jīng)可以稍微翻動自己的身體，在床上挪來挪去了哦。

出生6個月

@樂樂媽：我女兒現(xiàn)在晚上還是要吃奶，還不能一覺到天亮，怎么回事？

★ 睡眠特點(diǎn)：

6個月的寶寶每晚平均睡眠時間大約11小時，通常白天上下午各一次小睡，每次約1-2小時。這個時候的寶寶幾乎都能一覺到天亮了，還要吃夜奶的寶寶應(yīng)該考慮斷夜奶了。

★ 小提示：這個時候可以培養(yǎng)她的就寢習(xí)慣，當(dāng)她還醒著的時候就可以放到床上去了，睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。應(yīng)該減少抱著睡覺，否者將來想改變會比較困難。

出生9個月

@米修米修：米修已經(jīng)9個月了，最近老是不肯好好睡覺，是白天睡得多的原因嗎？

★ 睡眠特點(diǎn)：

9個月的寶寶每天的睡覺時間大概是11個小時，通常白天會睡2覺，下午小睡1~2個小時。另外，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)學(xué)會爬了，要小心防止他從床上掉下來。

★ 小提示：一定要確保床邊有東西圍著，如果是小床的話一定要確保圍欄結(jié)實(shí)而且安全，因?yàn)閷殞毢芸炀鸵獙W(xué)會從床上站起來了。

一周歲

@小小幸運(yùn)星：睡覺還是要吃著安撫奶嘴，怎么辦呀？

★ 睡眠特點(diǎn)：

這個階段的寶寶每天能睡10個小時左右，白天睡2覺，每次小睡時間因人而異。而且一周歲以后就不要逐漸幫寶寶戒掉使用安撫奶嘴的習(xí)慣了。另外，現(xiàn)在寶寶醒來之后，可能會在自己的小床上玩一會兒，要注意安全。

★ 小提示：有的媽媽為了哄寶寶睡覺會在穿邊放一些他喜歡的玩具，但一定要注意，不要放太大的，因?yàn)樗S時可能踩著玩具自己爬下小床。