7個(gè)小妙招 幫寶寶應(yīng)對(duì)炎熱天氣         

1

適當(dāng)使用空調(diào)

在天氣炎熱的時(shí)候，空調(diào)可比風(fēng)扇要好用，但要注意控制好房間的溫度和濕度還有空調(diào)風(fēng)口。

2

調(diào)控房間溫度

最佳溫度為72°F（22°C），而濕度應(yīng)不小于40%。大家可以買(mǎi)個(gè)溫度計(jì)和濕度計(jì)掛在房間里，即時(shí)觀察數(shù)值。

3

逐漸減低室溫

最好是逐漸降低室溫，而不是一下把溫度降得很低，比如，房間溫度為86 ° F( 30 ℃ ），你想調(diào)到 75 ° F (24 ℃) ， 那你可以先把溫度調(diào)到82.5 ° F （ 28 ℃ ） 。半個(gè)小時(shí)后 ， 再調(diào)到79 ° F (26 ℃) ，最后降到 75 ° F (24 ℃)。

4

開(kāi)窗通風(fēng)換氣

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇，會(huì)使房間內(nèi)空氣干燥，空氣污濁，所以每隔2-3個(gè)小時(shí)就要開(kāi)窗通風(fēng)換氣一次。

5

空調(diào)不能對(duì)寶寶直吹

空調(diào)風(fēng)口不能對(duì)著寶寶的床或者寶寶玩耍的任意地方直吹?；蛘呖梢圆扇×硗鈧€(gè)房間開(kāi)空調(diào)的方法，比如寶寶在臥室玩，就把客廳的空調(diào)打開(kāi)，通過(guò)空調(diào)的低溫讓臥室也不會(huì)太熱，就不用擔(dān)心空調(diào)風(fēng)吹到寶寶，引起寶寶不適了。

6

寶寶多洗澡

天氣太熱寶寶身上總是黏糊糊的，每隔一兩個(gè)小時(shí)花上幾分鐘時(shí)間，給寶寶簡(jiǎn)單洗個(gè)澡，沖去身上的汗，然后用毛巾輕輕蘸下水分，余下的水分自然風(fēng)干，讓皮膚更涼爽。

7

讓寶寶多喝水

夏天水分蒸發(fā)快，寶寶容易渴，所以要給寶寶多喝水，但不要強(qiáng)迫他們喝水，家長(zhǎng)只需要把水杯放在他們觸手可及的地方即可。1歲以?xún)?nèi)的孩子喝白開(kāi)水，大點(diǎn)的寶寶可以喝鮮榨果汁、牛奶，里面會(huì)含有豐富的微量元素。不過(guò)對(duì)任何年齡段的孩子來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水都是必備的。

爸媽們要記住的是，當(dāng)你很熱的時(shí)候，寶寶也是很熱的?？照{(diào)并不是絕對(duì)不能給孩子用的，只要你用對(duì)了方法，夏天用空調(diào)可是寶寶的避暑利器哦。

本文圖片：Yershov Oleksandr ,graphic-line , Pogorelova Olga

本文素材： site of Dr. Komarovsky

課程預(yù)告：7月28日（周四）下午3點(diǎn) 產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)