在中醫(yī)學家的眼中，遍布人體各處的經(jīng)絡就像一條縱橫交錯的交通運輸網(wǎng)，起到聯(lián)系各臟腑器官、溝通氣血運行和抵御疾病入侵的作用。如果全身經(jīng)絡運行通暢，人體的健康就能得到保障。如果因為某些原因造成經(jīng)絡堵塞、氣血運行不暢，就會造成人體免疫系統(tǒng)降低，常常遭遇疾病的侵害。因此，中醫(yī)養(yǎng)生專家經(jīng)過多年研究總結(jié)出9個養(yǎng)生小動作，幫助大家通經(jīng)活絡，保證氣血運行通暢，每天身體都健健康康的。