豐胸按摩手法大全擁有C杯so easy

導(dǎo)讀：還在為胸部平平而煩惱嗎？其實(shí)只要平時(shí)下功夫你也可以擁有完美C杯，一起來看看按摩豐胸的妙處吧！

　　規(guī)律地按摩胸部，能防止乳腺增生、胸下垂和外擴(kuò)，同時(shí)有很好的豐胸功效。胸部脆弱，因而豐胸按摩不能隨便進(jìn)行，而應(yīng)有科學(xué)的指導(dǎo)。下面一套豐胸按摩手法科學(xué)有效，幫助大家打造豐滿的胸部。

　　定期按摩能改善這些乳房問題

　　1乳腺增生

　　常伴月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前加重;腫塊大小不一，活動度較差，邊界不清，有時(shí)幾個(gè)腫塊連在一起邊緣不清呈囊狀高低不平，無皮膚改變，本病發(fā)病原因主要由于內(nèi)分泌功能失調(diào)引起，雖非腫瘤，但部分病人可呈瘤樣改變，約有3%--10%，少數(shù)病人有癌變可能……[詳情]

　　2乳房外擴(kuò)

　　外擴(kuò)形成的原因除遺傳因素外，就是之前一直用著不合身的文胸，罩杯過小使胸部沒有空間在合適的位置而溢出罩杯形成外擴(kuò)。胸部鍛煉只能防止乳房下垂，難以糾正胸部外擴(kuò)。如果已經(jīng)有了胸部外擴(kuò)的情況，最好的辦法還利用胸罩固定。

　　3乳房松弛、下垂

　　小而下垂的乳房，直接影響體形曲線美;中等大小伴下垂的乳房，可能出現(xiàn)某種程度的不適，如乳房挺起不夠充足，外觀上感覺不對稱;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)巨乳癥的癥狀，如胸、頸、肩、背疼痛、易疲勞、酸脹。

　　4乳房太平公主

　　在我生命中，怎么就沒有出現(xiàn)過一個(gè)男人對我說“越平越美麗”?雖然我也知道作為新時(shí)代一個(gè)智慧女人要為自己生活，不要為了取悅男人而去美容，瘦身，豐胸。但是什么也阻止不了每次我看到豐胸廣告就停止換臺的愚蠢舉動。

　　豐胸按摩手法大全

　　1摩擦、推撫法

　　四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　2揉捏法

　　四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　3點(diǎn)壓法

　　用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸?cái)U(kuò)各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，如此反復(fù)2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開乳房，如要對乳房施術(shù)，用力要輕微一點(diǎn)。

　　4振蕩、抖動法

　　一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部有微熱感時(shí)效果更佳。

　　推薦一套完整的豐胸按摩操