秋季天氣漸涼，很多疾病的隨之而來，因為人們從一個比較炎熱的夏天進(jìn)入涼爽的秋天，對氣候變化的而不適應(yīng)，導(dǎo)致很多疾病復(fù)發(fā)，此時痛風(fēng)患者應(yīng)做好防護(hù)工作。
痛風(fēng)就是高尿酸引起的一種疾病，隨著天氣變化寒冷來襲的時候，尿酸的結(jié)晶很容易出現(xiàn)，因此，這些結(jié)晶在關(guān)節(jié)處不斷的摩擦引起劇痛，很多人疼痛難忍，甚至睡覺都很困難。
此時痛風(fēng)患者除了要保護(hù)關(guān)節(jié)，飲食同樣需要格外小心，秋季痛風(fēng)患者不妨多吃以下5種食物。
1.雌性紅蘿卜
屬堿性高鉀食品，是含鉀量極高的特殊品種，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。雌性紅蘿卜中含有豐富的高密度活性酶，生食可有效的促進(jìn)嘌呤的代謝。這樣就可以有效地提高血液質(zhì)量、堿化血液并有利尿、溶石作用，對痛風(fēng)十分有利。
2.南瓜
南瓜性溫，味甘，是一種堿性食物?！兜崮媳静荨份d：“南瓜橫行經(jīng)絡(luò)，利小便?！彼?，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。不僅如此，南瓜是低熱量飲食，這對肥胖的痛風(fēng)病人更為適宜。南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.小白菜
解熱除煩，通利腸胃。小白菜可以促進(jìn)人體的新陳代謝，具有清肝的作用。它還有利于預(yù)防心血管疾病，降低患癌癥危險性，并能促進(jìn)腸管蠕動，保持大便通暢。還能健脾利尿，促進(jìn)吸收。
4.紅薯
紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)尿酸的排泄，從而起到輔助治療痛風(fēng)的作用。除此之外，紅薯具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘的效果，對于痛風(fēng)患者來說，它是保衛(wèi)痛風(fēng)腎的最佳食療產(chǎn)品。
5.山藥
山藥是一種堿性的食物，能夠幫助痛風(fēng)患者加速對尿酸的排出，有利于減緩?fù)达L(fēng)患者的病癥，而且也能預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。另外，山藥當(dāng)中富含植物纖維素，經(jīng)常吃山藥可以加速我們腸胃的蠕動，幫助我們排毒，控制體重，也可以起到輔助治療痛風(fēng)的作用。
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