當(dāng)看到別人的成功和優(yōu)秀時，有的人把那歸結(jié)于天賦，于是他們放棄了；有的人看到了優(yōu)秀背后的練習(xí)，他們堅持去做了便有了走向優(yōu)秀的可能。而那些強調(diào)天賦的人則忽略了一點，很多時候被標(biāo)榜的天賦其實不過是潛在練習(xí)的結(jié)果。
生活中、學(xué)校里、職場上，總是有那么些人，優(yōu)秀得讓人無法忽視。
為什么他們能脫穎而出，而你還是小透明呢？決定一個人是平庸還是卓越的關(guān)鍵因素到底是什么？
1．高估天賦的作用，是一件很危險的事
是因為天賦嗎？
人們喜歡把一個人的成功簡單歸結(jié)為天賦：
“哇，掌握了多門語言，肯定是有語言天賦”
“那些能拿到奧運冠軍的人，一定有過人的運動天賦”
“他能成為世界著名的鋼琴家，是因為他從小就展露出音樂天分”
……
曾創(chuàng)造三分籃歷史記錄的NBA著名球員雷·阿倫，聽到別人把他的成就歸結(jié)為天賦時，非常生氣：“不要低估我每天付出的巨大努力，不是一天兩天而是每一天。問一問我曾經(jīng)的隊友，哪個人在訓(xùn)練投籃時最刻苦，他們的回答一定是我”。
沒什么天才，天才不過是訓(xùn)練的產(chǎn)物。
我們在中學(xué)課本里都學(xué)過一篇課文叫《傷仲永》 ，仲永五歲就能指物做詩，而且文理可觀?？墒撬麤]有繼續(xù)練習(xí)，而是被父親帶著四處表演賺錢，因為獵奇的人都想一睹神童風(fēng)采。很可惜，如此早慧的孩子，到了十二三歲就泯然眾人了。
高估天賦的作用，不管是對于被認(rèn)定為有天賦的孩子，還是被認(rèn)定為沒天賦的孩子，都可能是一種傷害。
被人們認(rèn)定為有天賦的孩子，他很可能會誤以為自己取得的成績是靠天賦獲得的，當(dāng)他認(rèn)為自己可以憑借天賦毫不費力成功時，他就不愿意付出辛苦努力了。他開始迷戀捷徑，不再腳踏實地，最終可能毀在這件事上。
讀書的時候，班上總有一兩個似乎特別聰明的孩子，他們好像不需要怎么努力就可以拿到好成績，老師家長夸，班上同學(xué)羨慕，他們也沾沾自喜。他們在低年級的時候，還可以靠抖機靈、吃老本蒙混過關(guān)，到了高年級功課有難度的時候，他們就落入中下游了。所以有教育專家告誡家長，可以夸獎孩子努力，但要慎重夸獎孩子聰明。
高估天賦的作用，還會促使很多人過早放棄。
足夠長的練習(xí)時間和正確的練習(xí)方法足以把每個人從新手變成大師。努力一段時間后沒有得到預(yù)期的結(jié)果，很可能是因為練習(xí)的時間不夠長，練習(xí)的方法不夠科學(xué)，但高估天賦作用的人，往往以沒天賦為由放棄努力。
這就是高估天賦作用的破壞力。
2．比意志力不足更可怕的是動機不足
現(xiàn)在我們知道了：足夠長的練習(xí)時間和正確的練習(xí)方法足以把每個人從新手變成大師。
可是不管在哪個領(lǐng)域，日復(fù)一日的訓(xùn)練都是枯燥的，是不是只有那些意志力超強的人才能堅持下來，順利地從新手變成大師呢？
有些是來自內(nèi)心的渴望，真正持久的動機都來自內(nèi)心。
比如我寫作，在做公眾號之前，除了工作需要的新聞報道，我的寫作只有日記這種不公開的寫作。因為把心中所思所想訴諸筆端，對我來說是一件有快感的事情，這是我寫作最大的動機。
我長期閱讀，長期寫作，讀書的時候也一直是用功的學(xué)生，別人依據(jù)我的這些表現(xiàn)，贊我意志力過人，其實我不靠意志力，我靠的是內(nèi)心強烈的動機，是好奇心、求知欲，是思考的樂趣以及把思考所得變成文字的欲望。
保持動機的秘訣，就是意義感。無論做什么事情，做之前，想清楚做這件事的意義，你做這件事的理由。如果一件事能有多重動機、多重理由，那就更好了。如果單獨一個人動機不足，那就加入一個能促進(jìn)共同進(jìn)步的團(tuán)體。
別被意志力給騙了，大多數(shù)把一件事做到極致的人，靠的不是意志力，而是強大的動機。
請記住，比意志力不足更可怕的是，動機不足。
3．對自己停止成長的那個節(jié)點，保持警惕
有沒有發(fā)現(xiàn)，我們學(xué)習(xí)任何一項技能時，很大程度是都遵循相同的模式？首先，一般性地了解我們想做些什么，從老師、教練、書籍或其他渠道獲得一些指導(dǎo)，然后開始練習(xí)，直到我們達(dá)到可接受的水平，接下來讓這種技能變成自動地、自然而然的。
我們來想象一下，一個普通人學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程。
也許是看到朋友們玩網(wǎng)球很有趣，他也想加入，所以決定開始學(xué)習(xí)打網(wǎng)球。他買了裝備，可是他連怎么握拍都不知道，所以他報了付費課程或請某位朋友教授基本知識，學(xué)習(xí)完再練習(xí)，練習(xí)完再繼續(xù)學(xué)習(xí)，他不斷地提高自己的網(wǎng)球技能。
終于，他和朋友們打球時能做到有輸有贏了。雖然對自己打球的技術(shù)還沒有完全滿意，比如帶旋轉(zhuǎn)的球總是接不住，但是他已經(jīng)可以自動化地完成擊球、接球的所有動作，已經(jīng)能夠享受地在球場上揮汗如雨了。他不再有動機尋求進(jìn)步了，在之后的十年里，他一直是這種“還行”的網(wǎng)球水平。
生活中，很多事情像打網(wǎng)球一樣，只需要我們達(dá)到中等水平、能勝任就可以了。比如做菜、開車、唱歌等等。
可是如果什么事情都只要求自己達(dá)到“可接受水平”即可，那就注定只能是一個平庸的人。
參加工作入職的前三個月，一個人的進(jìn)步是最快的。可是一旦過了試用期考核，能力達(dá)到了崗位要求，并且可以比較得心應(yīng)手地處理工作，大多數(shù)人的成長就停滯了。
職場里，如果你留心觀察過自己的同事，你會發(fā)現(xiàn)特別差勁的不多，因為太差勁的留不下來，特別優(yōu)秀的也不多，因為特別優(yōu)秀的在一個崗位不會留太久。
大部分是平庸的，他們的能力剛好能夠勝任手頭上的工作，但不會超出預(yù)期，他們拿著雖然不是特別多但是自己還可以接受的薪資，就這樣一直平庸下去了。
一個人的能力發(fā)育總是會遇到瓶頸期。瓶頸期的特點就是，似乎看起來你不可能再取得任何進(jìn)步，或者你不知道該做些什么才能提高水平。
平庸的人，就是遇到瓶頸期就以為自己已經(jīng)到了天花板的人，是安于“可接受水平”的人，是更早放棄成長的人。
而杰出的人，是所圖更大的人，是永遠(yuǎn)對現(xiàn)狀不滿意的人，是始終相信還可以更好、還可以繼續(xù)精進(jìn)的人，是對自己停止成長的節(jié)點十分警惕的人，是把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣的人。
請對自己停止成長的那個節(jié)點，保持警惕。
4．無差別重復(fù)一萬個小時，一樣不會變高手
一萬小時天才定律對在哪兒呢？
那就是指出：在許多需要人類付出艱辛努力的領(lǐng)域，要想成為世界上出類拔萃的頂尖人物必須經(jīng)歷多年的練習(xí)。
一萬小時天才定律又錯在哪兒呢？
首先，不同專業(yè)領(lǐng)域的技能，習(xí)得時間與練習(xí)時間并不存在一個1萬小時的最低闕值。
例如，優(yōu)秀專業(yè)演員的專業(yè)技能習(xí)得往往是3500小時，而記憶專家技能的習(xí)得也不需要1萬小時，只需要數(shù)百小時。而根據(jù)另一個心理學(xué)家海耶斯的研究，一個作曲家從學(xué)習(xí)音樂到寫出優(yōu)秀作品，平均需要20年的時間，一般不止1萬小時。
糟糕的是，很多讀者把一萬小時理論理解為一種承諾，也就是說，在任何一個領(lǐng)域，只要做到一萬小時的練習(xí)，幾乎人人都能成為該領(lǐng)域的專家。
這引出了一萬小時理論的第二個問題，并非湊夠足夠長的練習(xí)時間就可以專家，這里的練習(xí)絕不是一般的練習(xí)或無差別的重復(fù)，而是刻意練習(xí)。你如果無差別重復(fù)一萬小時，也不會變成高手。只有刻意的練習(xí)，才能帶來精進(jìn)。
什么是刻意練習(xí)呢？終于講到了最核心的概念。
刻意練習(xí)有以下特點：
首先，刻意練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。
拿閱讀來說，如果對自己沒有閱讀量的要求，興之所至想起來就看幾頁，沒想起來就不看，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺半年時間過去了，卻沒能讀完一本完整的書。你必須列出具體書目并規(guī)定閱讀進(jìn)度和目標(biāo)，才能有進(jìn)展。
其次，刻意練習(xí)是專注的。
小時候在早讀課背課文，如果不走心，就算嘴巴不停重復(fù)地念，念上幾十遍也依然不會背。不管什么練習(xí)，如果不夠?qū)Ｗ?，練?xí)成果必然大打折扣。
第三，刻意練習(xí)包含反饋。
你必須知道某件事情自己做得對不對，如果不對，你到底哪里錯了？只有這樣，你才能搞清楚你在哪些方面還需要提高，或者你離實現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？沒有反饋的練習(xí)，就如一個人摸黑走陌生的道路一般。
這種反饋有時候是自己給自己提出的，比如練習(xí)舞蹈的時候?qū)χR子，就可以清楚地看到自己的動作是否到位，練字的時候，比對字帖，就可以看出自己的字和好看的字差距在哪兒？
有時候由有經(jīng)驗的導(dǎo)師來幫你指出，比如英語口語練習(xí)，由外教幫你矯正口音。
對于容易出錯或特別不擅長的部分，可以單獨挑出來重點練習(xí)并攻克。
第四，刻意練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。業(yè)余鋼琴愛好者在十幾歲的時候就開始上鋼琴課，等到30年過去了，他還在以完全相同的方式彈奏這同樣的歌曲?？雌饋恚缫牙鄯e了好幾個一萬小時的練習(xí)時間，但卻沒有彈得更好。
那些以嘟嘴、瞪眼、冷漠臉等相同的方式，演繹雷同角色的演員，雖然作品多到霸屏，但依然是個爛演員，也是一樣的道理。
第五，刻意練習(xí)需要優(yōu)劣分明的評價標(biāo)準(zhǔn)。
我們必須清楚地知道杰出的人是什么樣子的，他們能做到什么程度？他們又是如何與剛進(jìn)入該領(lǐng)域的新手明顯區(qū)分開來的？
有了優(yōu)劣分明的評價標(biāo)準(zhǔn)，你才知道練習(xí)該往什么方向發(fā)展。
最后，刻意練習(xí)需要行之有效的練習(xí)方法。
正確的練習(xí)方法是幫助我們達(dá)到目標(biāo)的路徑。
簡單來說，刻意練習(xí)可以概括為六個字：專注、反饋、修正。
聯(lián)系客服
