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面部刮痧美容開(kāi)始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統(tǒng)，通知它們開(kāi)始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。

1.從聽(tīng)宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；

2.從腮腺節(jié)點(diǎn)（臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向后至聽(tīng)會(huì)穴（耳垂下方），5次；

3.鎖骨處由內(nèi)向外，5次；

4.換邊，重復(fù)如上3個(gè)步驟。
  

 


面部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內(nèi)向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開(kāi)始，以畫(huà)小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)，畫(huà)螺旋不限順時(shí)或逆時(shí)方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開(kāi)紋路。

1.從眉頭中點(diǎn)垂直向上至發(fā)際中央美人尖處，1～2次；

2.從眉頭開(kāi)始斜向上45度角至發(fā)際，1～2次；

3.從眉頭開(kāi)始順著眉形至太陽(yáng)穴，1～2次；

4.換邊，重復(fù)如上第2、第3步驟。
   

 

面部刮痧美容手法作為古老中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)分支，離不開(kāi)穴位，提拉面部線條、增加氣血循環(huán)有四個(gè)主要穴位，在針對(duì)臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進(jìn)行點(diǎn)壓，每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒，換邊。這四個(gè)主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關(guān)穴，位置如圖所示分別從鼻翼旁向上至太陽(yáng)穴旁。

1.迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中；

2.巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高；

3.顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處；

4.下關(guān)穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。
  

 
    美容刮痧板點(diǎn)壓穴位后繼續(xù)以畫(huà)小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)臉頰，從鼻梁中間外側(cè)往上斜刮至太陽(yáng)穴，2～3次，再?gòu)挠阊ㄍ闲惫沃撂?yáng)穴，2～3次，換邊重復(fù)如上過(guò)程。
  

 

    采用平刮滑動(dòng)的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊。
   

 

美容刮痧板恢復(fù)畫(huà)小螺旋的方式，從嘴角往上順著顴骨下緣斜刮至聽(tīng)宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處），2～3次；再?gòu)南掳屯闲惫沃谅?tīng)會(huì)穴（耳垂下方），2～3次；換邊重復(fù)如上過(guò)程。
  

 

面部刮痧美容手法除了美容，當(dāng)然也有明目保健的功效，對(duì)于普遍存在的鼻炎等鼻腔問(wèn)題，我們也可以順手保健一番，很簡(jiǎn)單，就是用畫(huà)小螺旋的方式，沿著鼻梁外側(cè)、鼻翼外側(cè)至嘴角，1～2次，換邊。
   

 

面部刮痧美容手法進(jìn)入最后的整體放松階段，可以換用美容按摩板的大頭部分，全部采用平刮滑動(dòng)的手法。

1.從額頭中心至太陽(yáng)穴，2～3次；

2.從迎香穴至下關(guān)穴，從下嘴唇下緣至聽(tīng)宮穴，2～3次；

3.從下巴至聽(tīng)會(huì)穴，2～3次；

4.從耳垂下方順著脖子外側(cè)至鎖骨，2～3次；

5.換邊，重復(fù)如上4個(gè)步驟。


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面部刮痧美容的美容刮痧板如何挑選

刮痧是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病斗爭(zhēng)中發(fā)明的一種自然物理療法，最早醫(yī)書(shū)記載刮痧可見(jiàn)于元代醫(yī)學(xué)家危亦林的《世醫(yī)得效方》及清代郭右陶的《痧脹玉衡》。由于操作簡(jiǎn)便、效果明顯，刮痧手法流傳很廣。刮痧不僅用于肢體，也可以運(yùn)用到臉部，這就是日漸盛行的面部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮膚的血管擴(kuò)張，血流速度加快，使局部組織營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)，促進(jìn)皮膚組織細(xì)胞的生長(zhǎng)，清除面部的有害物質(zhì)，從而保持面部皮膚血?dú)獯x旺盛，氣色紅潤(rùn)細(xì)膩。我們今天開(kāi)始陸續(xù)講解面部刮痧美容，首先要說(shuō)的自然是美容刮痧板的選擇，選對(duì)刮痧工具才不會(huì)傷害皮膚。

    美容刮痧板基本分為兩大類，一類是較為柔和的棉花刮痧，一類是較為厚實(shí)的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只適用于嬌嫩的臉部肌膚，硬板刮痧則臉部身體均可，也是更為常見(jiàn)的刮痧工具。先說(shuō)棉花刮痧，棉花指的是藥店賣(mài)的那種醫(yī)用脫脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保濕型化妝水后對(duì)折，用折邊輕劃洗干凈的臉部眼部，每天一次最佳，每周至少一次。為什么特別要求使用醫(yī)用脫脂棉？化妝棉或者棉球不行嗎？不行，因?yàn)榛瘖y棉上有蠟質(zhì)，棉球是用碎棉制成的，纖維密度低，都不適合用于刮痧，醫(yī)用脫脂棉最合適。

    美容刮痧中更常見(jiàn)的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質(zhì)的要排除，因?yàn)楣勿疬^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，塑料材質(zhì)會(huì)受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤(rùn)平滑，使用前要在干凈的臉部皮膚上涂抹適量的按摩霜或者美容按摩油，眼部刮痧時(shí)要涂抹足夠滋養(yǎng)的眼霜，一般搭配抗皺類眼霜，比較滋潤(rùn)。現(xiàn)在也有一些品牌推出按摩霜的同時(shí)特別制作了專門(mén)的美容刮痧板，造型和材質(zhì)都是針對(duì)面部刮痧美容特別打造的，如果你找不到合適的面部美容刮痧板，那不妨就購(gòu)買(mǎi)更專業(yè)的美容刮痧板，刮痧的時(shí)候更得心應(yīng)手更放心。


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面部刮痧美容的注意事項(xiàng)

面部刮痧美容雖然日漸盛行，但許多人還是心存懷疑而不敢嘗試，大部分原因是我們潛意識(shí)里把刮痧和一些類似“家庭暴力后遺癥”聯(lián)系在一起，那種以前只在后背肩頸處見(jiàn)過(guò)的瘀血?jiǎng)澓凵踔劣偾?，如果轉(zhuǎn)移到臉上，那多恐怖！其實(shí)，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要選擇了正確的刮痧工具、掌握了正確的刮痧手法、留心刮痧美容的注意事項(xiàng)，面部刮痧美容是比徒手按摩更精準(zhǔn)更深層次的舒壓排毒抗衰老美容方法。在介紹了美容刮痧板的挑選后，我們說(shuō)說(shuō)面部刮痧美容的注意事項(xiàng)。

    面部刮痧美容的注意事項(xiàng)，我歸納為如下8個(gè)方面：

●面部刮痧美容不適合出現(xiàn)痤瘡、炎癥和過(guò)敏的皮膚；

●面部刮痧美容前，要檢查你的美容刮痧板，用手指確認(rèn)整個(gè)刮痧板邊緣都圓潤(rùn)平滑，沒(méi)有不平坦或者裂紋；

●面部刮痧美容的力道一定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧后不應(yīng)該浮現(xiàn)血絲甚至淤青，只會(huì)有輕微的泛紅且沒(méi)有不適的感受；

●面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妝水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用，刮痧過(guò)程中善加運(yùn)用刮痧板的大頭和小頭，大頭可大面積打通淋巴、提拉緊致輪廓、放松舒緩，小頭可點(diǎn)壓主要穴位、針對(duì)更細(xì)致的立體部位刮痧；

●面部刮痧美容過(guò)程中若感覺(jué)移動(dòng)不順暢，不要硬來(lái)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充按摩霜、美容油或者化妝水的用量；

●面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時(shí)，用另一支手把紋路處撐平，同時(shí)進(jìn)行刮痧，才有淡化紋路的效果；

●面部刮痧美容之后，血液循環(huán)加速，皮膚吸收養(yǎng)分的能力大幅度提升，此時(shí)敷上眼膜、面膜，保養(yǎng)效果自然加倍，不過(guò)眼膜面膜最好能溫?zé)岷笤俜?，觸感太冰涼的話對(duì)皮膚刺激較大；

●硬板刮痧美容每周1～2次即可。

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