入冬以后，空氣開(kāi)始干燥，尤其是在北方有地暖的房間，溫度高，濕度低，空氣更為干燥。人體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰的病癥，可以通過(guò)吃水果達(dá)到緩解的目的。
梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津，止咳化痰的功效。
紅棗具有補(bǔ)氣血的功效，而梨有降火、生津、排毒的功效，但梨偏寒性，大棗屬熱性，二者搭配剛剛好。
今天給大家分享一道清甜潤(rùn)肺的紅棗雪梨，希望大家喜歡。喜歡的朋友可以轉(zhuǎn)發(fā)。
首先我們準(zhǔn)備雪梨，紅棗，枸杞。
把梨切開(kāi)，用勺子挖出少許梨肉，在梨內(nèi)部挖一個(gè)洞。
然后放入紅棗，枸杞，加一點(diǎn)蜂蜜，倒入純凈水。
蓋上蓋子，插上牙簽。
上蒸鍋蒸40分鐘。
蒸熟就可以出鍋了。
出鍋直接就可以吃，放涼了再吃可口也很不錯(cuò)哦！
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