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夏至以后，天氣越來(lái)越炎熱，高溫酷暑天氣時(shí)常出現(xiàn)。石家莊市疾控中心發(fā)布健康提示，夏季公眾要小心三大高溫疾病。

中暑：是在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和（或）心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。中午出門時(shí)，可以打把傘，避免太陽(yáng)直射，起到一定的保護(hù)作用；天熱汗多，一定要多飲水。一旦出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌甚至?xí)炟实戎惺畎Y狀時(shí)，要迅速讓病人離開(kāi)高溫環(huán)境，進(jìn)行物理降溫，補(bǔ)充含有鹽分的水，如果病情嚴(yán)重要趕緊送醫(yī)院。

空調(diào)病：專家提醒，空調(diào)溫度不要太低，最好跟外面溫度相差5℃～6℃。不要大汗淋漓地從外面進(jìn)屋后直接跑到空調(diào)下面直吹，也不要整天在空調(diào)房里?？衫迷缤須鉁叵鄬?duì)較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。

腸道?。翰簧偃讼矚g在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，從而誘發(fā)胃腸炎。因此，夏季應(yīng)該特別注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，食用冷飲要適度，在選購(gòu)食物時(shí)應(yīng)盡量選擇新鮮食品，食物的存放時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，不要認(rèn)為將食物放入冰箱就絕對(duì)“保險(xiǎn) ”。