春節(jié)，大魚大肉過后，記得喝這幾種茶，開胃解膩，春節(jié)必備。春節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，是家人團聚的日子，通常都吃得比較豐盛。大魚大肉這些高熱量，高脂肪的食物，吃了之后難免會給腸胃造成負擔(dān)。此時，我們就可以喝一些茶類飲品來調(diào)理一下我們的腸胃，給腸胃減輕一點負擔(dān)。

茶是我們?nèi)粘Ｉ町斨斜容^普遍的保健飲品，很多長壽老人都有喝茶的習(xí)慣。它除了能提神醒腦以外，還能補充身體所需的各種維生素和礦物質(zhì)。除此之外，茶還能解油膩，助消化。春節(jié)期間大魚大肉過會，喝上一杯，不但能幫助消化，還能防止肥胖。

中醫(yī)認為茶分寒性和熱性，同一種茶不一定適合所有人喝，因為每個人的體質(zhì)不同，適合喝的茶也不同。下面我就給大家介紹3種茶，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶。

普洱茶

普洱茶是以云南大葉種茶樹鮮葉為原料，經(jīng)人工發(fā)酵加工而成的茶。它含有豐富的維生素A、維生素C、茶多酚、兒茶素、氨基酸、膳食纖維、乳酸菌、沒食子酸等多種礦物質(zhì)。喝后能不但補充身體所需的營養(yǎng)，還能解油膩、助消化。普洱茶性平，無論春夏秋冬都可以喝，適合所有體質(zhì)的人喝。

紅茶

紅茶是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成的發(fā)酵茶。它含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鎂、谷氨酸、耐氨酸、茶多酚、茶黃素、茶紅素等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝后能促進消化、緩解油膩。此外，它所含的茶紅素和茶黃素能對抗自由基，能延緩衰老。紅茶性溫，適合寒性怕冷體質(zhì)的人喝。

綠茶

綠茶是以茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的。它含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)?！侗静菥V目》記載，綠茶性寒，味苦，入心肺胃經(jīng)，能降心肺胃火，具有清頭目、化痰、利尿的作用。適合熱性體質(zhì)的人喝。

大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。熱性體質(zhì)喝綠茶，寒性體質(zhì)喝紅茶，正常體質(zhì)喝普洱茶。春節(jié)期間大魚大肉過會，喝上一杯茶，不但能幫助消化，還能防止肥胖。

喝茶的最佳時間:

喝茶的最佳時間是飯后30鐘，晚上睡前3個小時不宜喝茶，因茶葉里面含有茶多酚，咖啡堿，睡前喝茶會使大腦處于興奮狀態(tài)，容易引起失眠。