俗話說“病從口入”，這讓人們?cè)絹碓阶⒁鈴淖炖锍赃M(jìn)的食物以及平日里喝的水。就拿很多人都不離不開的水來說，人們就產(chǎn)生了分歧，有的人說喝純凈水要比自來水好，而有的人缺說自來水是世界上最好的水。到底應(yīng)該喝哪種呢？
喝自來水好不好？
自來水是每家每戶都有的水資源，可謂是價(jià)格最便宜的水。在過去還有的人直接飲用自來水。即便是到現(xiàn)在，也有很多人出汗之后，第一感覺就喜歡喝涼水。
一到家里就喝來自地下但沒有燒開的自來水。如果你是這樣的做法，就是不安全的了。絕大多數(shù)的自來水都來自地下，可能會(huì)經(jīng)常一定的處理雜志或者是消毒。
并且，在國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)中也規(guī)定了自來水中106項(xiàng)的指標(biāo)。但在多個(gè)地方的水不能夠完全保證，在這種情況下，就需要大家把自來水燒開之后再飲用了，可以多增添一層保障，水飲用起來更安全。
對(duì)于這樣的水，最大的優(yōu)勢(shì)就在于它的熱量低，物美價(jià)廉。
喝純凈水好不好？
有很多人說好純凈水不好，也有不少的人說喝純凈水好。不好的人表達(dá)出來的意見是純凈水中沒有礦物質(zhì)，但水的作用并不是給機(jī)體供給礦物質(zhì)，而是補(bǔ)充水分。
所以，這個(gè)傳言便是不成立的。而純凈水好不好，其實(shí)它只是一種水資源，純凈水主要是指通過蒸餾、離子交換等方式制作出來的水，可以去除里面很多的雜志。
喝這樣的水，即便是我們不燒開，直接飲用也是沒有問題的。如果是跟沒燒開的自來水相比，純凈水會(huì)更為安全。
純凈水好還是自來水好？
其實(shí)，這兩種水資源都是很好的飲品，都沒有熱量又可以直接給機(jī)體補(bǔ)充水分。它們之間最主要的差別就在于，純凈水的價(jià)格比自來水要貴。
但喝起來比較省事，也可以燒開后喝也可以直接喝。當(dāng)然，如果你完全有這個(gè)經(jīng)濟(jì)條件的話，這兩種水你都可以選擇。唯一要注意的是就是，如果你選擇喝自來水，別忘了燒開后喝，是最為妥當(dāng)?shù)囊环N做法。
最后提示大家，按照健康人群食用水資源的量，每天每人應(yīng)該攝入水是1700ml-1800ml，大約是7到8杯的樣子。如果是夏天，根據(jù)出汗量的多少，也可以給自己多添加水，這都是沒有問題的。
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