說到癌癥，很多人都有話要說，但是你知道咱們國家癌癥的發(fā)病率嗎？
根據(jù)國家癌癥中心的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全國癌癥的新發(fā)例數(shù)大約是380.4萬例，其中男性為211.4萬例，女性為169萬例，相當(dāng)于每天有1萬人被確診癌癥，平均每分鐘就有七個(gè)人被確診癌癥。
根據(jù)IARC（世界衛(wèi)生組織旗下的國際癌癥研究中心）公布的全球癌癥報(bào)告顯示，我國癌癥發(fā)病率、死亡率均為全球第一，說到這，很多人會(huì)問，醫(yī)生，咱們國家為何癌癥的發(fā)病率這么高？
其實(shí)不健康的生活習(xí)慣，發(fā)揮著極其重要的作用，特別是以下五大致癌因素，希望你越早知道，越早預(yù)防越好。
第一，吸煙是導(dǎo)致多種癌癥的致癌因素，希望你越早戒煙越好，香煙在燃燒的過程中會(huì)釋放尼古丁，焦油，一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)被吸入肺部，很容易誘發(fā)肺癌，我國的煙民數(shù)量高達(dá)3.5億，我國的肺癌無論是發(fā)病率還是死亡率，均居全球首位，除了誘發(fā)肺癌之外，長期吸煙還會(huì)增加胃癌，大腸癌，宮頸癌的發(fā)病率。
第二，喝酒也是公認(rèn)的致癌因素，越早戒酒越好，很多人無酒不歡，每天的飲酒量甚至在半斤以上，而且飲用烈性酒，但是長期飲酒，你的身體根本受不了，酒精的中間產(chǎn)物乙醛會(huì)直接導(dǎo)致DNA突變，長期飲酒的人，更易罹患胃癌，肝癌和胰腺癌。
第三，缺少運(yùn)動(dòng)的人，更易罹患癌癥，生命在于運(yùn)動(dòng)，可如果缺少運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，免疫力下降，隨著時(shí)間的推移，發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加，因此，要想遠(yuǎn)離癌癥，現(xiàn)在開始，就運(yùn)動(dòng)起來。
第四，管不住嘴，長期愛吃腌制，煙熏，油炸食物，很少進(jìn)食蔬菜和水果的人群，更易罹患癌癥，所以遠(yuǎn)離癌癥，建議你飲食上清淡一點(diǎn)，選擇食物上更加新鮮一點(diǎn)。
第五，經(jīng)常熬夜的人，更易罹患癌癥，頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志BMJ的一篇論文顯示，相比于晚上睡覺的人，晚上工作的人DNA損傷的修復(fù)程度非常低，僅是晚上睡覺的人的20%左右。這意味著，長此以往，晚上工作的人體內(nèi)的DNA損傷會(huì)越積越多，患癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大提升，所以遠(yuǎn)離癌癥，請你一定要養(yǎng)成早睡早起，規(guī)律作息的好習(xí)慣。
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