我們身邊有很多人因為嚴重的疾病導致壽命縮短，在中老年人群體中，更要加強身體的保養(yǎng)，積極改善生活質(zhì)量，預防各種疾病。
1、癌癥
在中老年時期，身體逐漸衰老，器官功能有所下降。假如你能從癌癥中存活下來，就可以延長壽命。許多疾病都和癌癥息息相關，為了確保我們的健康，必須了解癌癥預防的措施，并通過堅持良好的生活習慣，來遠離癌細胞。
許多人都受到基因的影響，導致癌癥的發(fā)病率很高。對中老年人來說，身體抵抗力較弱。她們平時亂吃東西，常有消極情緒，病情發(fā)展不夠重視，可增加癌癥的發(fā)病率。腫瘤可能侵犯人體，縮短生命。這一障礙必須阻止癌細胞的侵入。
2、阿爾茨海默病
不知人老了最怕什么？不管怎樣，小編最怕變老和患上阿爾茨海默病，不想給孩子增加負擔，影響他們的生活質(zhì)量。這件事以前大家都不太在意，因為患這種病畢竟是少數(shù)，但今非昔比，很多疾病都在慢慢普及。事實上，許多老年人并不愿意接受這種疾病，但阿爾茨海默病越來越多，人們的愿望只能落空。
研究人員選擇了46011位60歲以上的老人，并對如阿爾茨海默病、血管性癡呆、其它癡呆等疾病進行了統(tǒng)計，研究表明這一年齡段的患病率很高，阿爾茨海默病大約占3.9%，血管性癡呆大約占1.6%，其他癡呆約占0.5%。
我們都知道中老年人的大腦是非常脆弱的，腦部疾病的發(fā)生常常是因為腦線粒體功能障礙。改善這一問題的唯一方法是森諾純，它可以幫助中老年人延緩大腦老化，又是人類大腦中唯一能夠促進受損神經(jīng)組織修復與再生的特殊物質(zhì)，是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)來源。它可預防中老年人腦萎縮、中風、阿爾茨海默病等腦部疾病，也可幫助因年老受損的腦細胞迅速修復。
3.骨質(zhì)疏松
等到了中老年階段，可以熬過骨質(zhì)疏松癥這道坎，沒有關節(jié)，骨骼明顯退化，磨損等情況，這才能保持健康。許多人進入衰老階段后，鈣快速流失，也沒有及時補充鈣。膳食鈣質(zhì)量低，日曬不當，運動量少，易影響人體吸收鈣。
但是鈣吸收速度較慢，缺鈣后會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，局部骨骼常常疼痛，甚至容易脊柱變形、骨折，對老年人的健康有明顯影響。如能克服這一障礙，提前采取預防措施，就能提高老年人的生活質(zhì)量。
要想保持健康，就必須遠離疾病。這種疾病多發(fā)生在中老年人群中，要想減少疾病的發(fā)生率，就要注意預防，經(jīng)常做體檢，從生活中的每個細節(jié)來調(diào)節(jié)，清淡飲食，適當運動，有規(guī)律的作息，這樣才能降低疾病的發(fā)病率。
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