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堅果是大家一年四季都很喜愛的食物之一，無論是堅果含有的營養(yǎng)，還是堅果的味道，都是非常好的，日常吃一些堅果，對我們的身體也是很有好處的，但是吃堅果的時候，有一些是禁忌的，你可能還不知道，下面我們就來了解一下。

1、板栗，板栗即能生吃也能熟吃。最常見的板栗的吃法，就是我們在冬日里外面賣的板栗。有很多人喜歡在冬天里存放一些板栗，但是由于存儲不當，這些板栗就會發(fā)霉。一旦你發(fā)現(xiàn)您家的板栗發(fā)了霉，就千萬不要食用了，不然的話會中毒的。而且板栗雖然很好吃，但是也不能吃的太多，不然就會給我們的消化造成了負擔。

2、松子，我每次吃松子的時候，我媽媽都會跟我說別吃太多了，不然會迷糊的，松子雖然可以滋補身體，但是如果你吃的太多了，對我們的腸胃也是消化不了的。

3、瓜子，瓜子是春節(jié)期間家家戶戶都會備一種的堅果。吃著瓜子看春晚，是一件很享受的事！但是瓜子吃多了是會上火的，會導致我們的口腔發(fā)生潰瘍。

4、開心果，市面上賣的開心果很貴的，開心果中含有的脂肪很高，想減肥的人士請不要吃，而且像血糖、血壓、血脂高的人，也不建議食用。

5、南瓜子，其實南瓜子沒什么味道，南瓜子有降血壓的作用，吃多了會導致眩暈的。