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風油精在我們的生活中很常見。幾乎在夏天，家家戶戶都會儲存一些風油精，可以有效去除蚊子。如果被我的皮膚蚊子，涂點風油精會有消炎止癢的效果。但是風油精不僅有這樣的作用，而且用途廣泛。如果我們能在睡覺前把風油精留在腳底，會有意想不到的好處。你不妨試試！

不管男女，睡前用風油精涂腳底，三個好處可能是不請自來

冬天來了，天氣越來越冷。我們睡覺的時候，很多人會蓋上一層被子，可以說是再舒服再開心，但是很多人都有失眠的癥狀。如果我們能在睡覺前在腳底涂上風油精，對我們的睡眠會有很大的幫助，幫助我們提高睡眠質量，讓你進入深度睡眠。這是因為我們的腳底有很多穴位。如果把風油精涂在腳底，可以通過這些穴位到達身體的器官。

1、止瀉

雖然現(xiàn)在天氣比較冷，但是房子里還是有暖氣熱的習慣，經常睡覺，所以踢凳子很容易感冒，尤其是我們的脾胃，十有八九會引起腹瀉。因此，睡前將風油精停在這一組，可以有效緩解脾胃感冒和腹瀉。

2、消化不良

最近由于種種原因，大部分人吃飯不規(guī)律，經常餓著肚子吃飽，容易導致腸道不健康，導致一些并發(fā)癥。如果把風油滴在腳底，可以有效發(fā)揮作用，促進腸道蠕動，減少消化不良癥狀。

3、治腹痛

可以在肚臍上滴幾滴風油精，然后用膠布覆蓋，對受涼、過時冷飲引起的寒性腹痛有很好的治療作用。