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01
如何判斷孩子積食？
吃東西沒有胃口
過節(jié)時寶寶的胃口還超級棒，現(xiàn)在吃什么都不香，又或者飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間，這往往就是食物積在胃部了。
晚上睡覺不安穩(wěn)
通常的表現(xiàn)就是孩子煩躁難以入睡，還容易啼哭，睡覺的身體也會不停的翻動，有時還會咬牙。
舌苔變厚
有積食的孩子舌苔中間會變厚，有的甚至?xí)孔兒?，有的是只在舌體中間出現(xiàn)一個硬幣一樣厚的圓圈。
小嘴巴有口氣
孩子有積食后，家長可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。
伴隨感冒
有積食的孩子還容易引發(fā)急癥。最常見的就是感冒、咳嗽。嚴(yán)重的甚至?xí)鸱窝住?/p>
肚子不舒服
積食的孩子總會說自己的肚子不舒服，實(shí)就是消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。
02
喝山楂水、吃山楂片可以消肉食
山楂善消肉積，傷食的孩子，特別是吃肉類過多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消積、開胃的效果，另外還可以給孩子買串山楂冰糖葫蘆吃。藥店的大山楂丸中配有健胃消食的神曲、麥芽，功效更勝于山楂片。
總之，寶寶積食是腸胃負(fù)擔(dān)過重，在飲食上要多吃粗糧、綠色蔬菜，新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等，都具有良好的“清火”作用。除此之外，還可以補(bǔ)充益生菌調(diào)理腸道功能紊亂，維持腸道菌群平衡，修護(hù)腸道粘膜。
03
節(jié)后飲食注意點(diǎn)！
寶寶出現(xiàn)積食情況，做媽媽的不用慌張，一般來說，通過調(diào)節(jié)飲食、按摩可以緩解積食問題。
有規(guī)律節(jié)減少進(jìn)食
通常寶寶吃多了，大人就會給寶寶減少進(jìn)食量，這樣可以讓過勞的腸胃得到修養(yǎng)。建議稍微減少些食量，但不能讓寶寶不能餓一頓飽一頓，更不能長時間處于饑餓狀態(tài)，否則會加重寶寶腸胃損傷。
飲食要清淡、易消化
過節(jié)吃過了大魚大肉，節(jié)后就要選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。
寶寶睡醒后不要馬上進(jìn)食
早上和中午寶寶剛睡醒的1小時不要進(jìn)食，因?yàn)槟c胃從低運(yùn)轉(zhuǎn)到恢復(fù)正常需要一定時間。睡醒至少30分鐘后，進(jìn)食有利于消化和吸收。
晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽。
04
通過按摩調(diào)節(jié)
揉肚子是很好的做法，通過外力按摩，可以促進(jìn)腸道蠕動，提高腹部溫度，能緩解疼痛。要提醒家長的是，給傷食的孩子揉肚子，一定要順時針方向按摩，與腸道的走向一致，這樣才好促進(jìn)腸道排出廢物，更快恢復(fù)胃腸功能。
摩腹法
把四個手指并攏放在寶寶肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補(bǔ)。連續(xù)揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現(xiàn)象。
捏脊
讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅(jiān)持每日早晚各做一組。
揉捏四縫穴
四縫穴每只手只有4個，因它位于掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數(shù)，第二個關(guān)節(jié)的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度?？捎米约旱拇竽粗钢父乖谏希持兄冈谙?，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
揉板門
板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
05
藥物療法：不同體質(zhì)用藥不同
除了按摩和運(yùn)動外，有時也可借助藥物去治療孩子的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦！針對不同體質(zhì)和情況的寶寶，可以考慮實(shí)用以下藥物：
1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內(nèi)熱者（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
小貼士：但要提醒家長的是，消積食的藥并不建議常用，如果總用藥物的話，孩子的脾胃功能可能就會缺乏“主動性”，反而不“努力工作了”。所以使用藥物治療時，積食一消掉，就馬上停住，接下來進(jìn)行食療就可以了。???
