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    記者從溫醫(yī)附屬一院、市中心醫(yī)院、市人民醫(yī)院皮膚科了解到，自從入冬以來(lái)，類(lèi)似病例時(shí)有發(fā)生，這其中，老年人、兒童等體質(zhì)較弱者是潛在的高發(fā)人群。冬季人體皮內(nèi)汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑甚至皸裂的現(xiàn)象，這種癥狀稱(chēng)之為“冬季瘙癢癥”，也叫冬令濕疹、干性濕疹、干燥性瘙癢等，引起這種疾病的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰捌つw干燥”。

    據(jù)悉，在秋冬季節(jié)，人體皮膚水分很容易“流失”，尤其是皮膚新陳代謝較慢的老年人群?；颊呷绻粤它c(diǎn)“發(fā)物”，如辣椒、蝦蟹、酒、咖啡等，則瘙癢更甚。有些人用熱水沖洗，雖能解一時(shí)之癢，卻換來(lái)更厲害的瘙癢。皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發(fā)，使皮膚保持滋潤(rùn)。人到中年后，隨著年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌功能逐漸減退，皮脂分泌減少，皮膚逐漸老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱。加上秋冬季節(jié)環(huán)境濕度降低，出汗減少，進(jìn)一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡，這樣，干燥就不可避免了。

    洗澡只需一周一兩次

    據(jù)市人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)生陸千琦介紹，現(xiàn)在不少人有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為皮膚癢是因?yàn)椴桓蓛?，所以不僅拼命洗澡，還用熱水燙，用毛巾使勁地搓，這些都不利于皮膚保養(yǎng)，相反還會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一周洗澡一兩次就可以了，洗澡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，10分鐘左右為好。有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時(shí)會(huì)感到很“舒服”、很“解癢”，但殊不知過(guò)熱的水溫對(duì)皮膚是一種不良刺激，會(huì)把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，瘙癢加劇。

    據(jù)了解，遠(yuǎn)離冬季干癢的要領(lǐng)：不使用清潔力過(guò)強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，以免破壞皮脂保護(hù)膜；一些愛(ài)美的女性應(yīng)避免太用力卸妝，要讓卸妝產(chǎn)品與彩妝溶解后輕柔拭凈即可；冬天習(xí)慣開(kāi)空調(diào)的人，記得放杯水或用加濕器，讓環(huán)境空氣不會(huì)過(guò)干，給皮膚足夠保濕潤(rùn)澤力。

    多吃潤(rùn)膚除燥的食物

    瘙癢癥發(fā)生還要避免外環(huán)境因素的刺激，如在易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林，以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。內(nèi)衣要寬松，建議最好選用透氣性好的內(nèi)衣，如棉、毛內(nèi)衣等，不宜穿著化纖毛織品。預(yù)防冬季瘙癢癥可多吃潤(rùn)膚除燥的食物，如魚(yú)、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。飲食宜清淡，平時(shí)多吃蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品及新鮮蔬果，適量補(bǔ)充維生素C、維生素B及維生素E等。還可以多吃有養(yǎng)血作用的黑芝麻，有潤(rùn)燥作用的梨、荸薺、胡蘿卜、藕。另外，要多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。如果瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚專(zhuān)科就診。

    中醫(yī)治療多以養(yǎng)血潤(rùn)燥、息風(fēng)止癢為主，內(nèi)服藥可選用當(dāng)歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類(lèi)固醇激素軟膏、維E霜、甘油擦劑等。

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    中醫(yī)認(rèn)為，皮膚瘙癢多為氣滯血淤所致，當(dāng)以涼血化淤、祛風(fēng)止癢論治。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，介紹幾則外治效方，供選用。

    藥醋療法：取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時(shí)，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。

    醋加甘油治瘙癢：醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類(lèi)化合物能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，對(duì)皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。將白醋與甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患處的皮膚。

    大棗綠豆治瘙癢：大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開(kāi)花即可服用，每天服1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。

                         （轉(zhuǎn)載：2012.12.14.溫州商報(bào)--曹伊）