針灸，一招幫你解決危害：
首先要知道肥胖可以導致多種慢性、非傳染性疾病，如常見的心血管疾病，包括：高血壓、高血脂，而且還容易引起腦梗塞、心肌梗塞等情況發(fā)生。
其次，是內分泌相關疾病，如：糖尿病、高尿酸血癥等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血癥發(fā)病率越高。
最后，肥胖的人容易患骨性關節(jié)炎、不孕癥等。
1.中脘穴
是任脈上的穴位，在上腹部前正中線的肚臍上4寸。
功效：它具有健脾和胃，補中安神的功效。
主治：臨床上我們使用中脘穴治療腹脹、腹痛，消化不良、失眠等癥狀。
2.水分穴
位置：上腹部前中線上，肚臍上1寸處。
功效：水分穴是任脈上的穴位， 具有健脾化濕、利水消腫的功效。
主治：臨床上，我們使用水分穴治療腹脹、腹痛、水腫、小便不利等證。
3.天樞穴
位置：胃經穴，在腹中部，距臍中2寸。
功效：健脾和胃，通調腸腑，活血調經。
主治：
①腹脹腸鳴、繞臍痛、泄瀉、痢疾、便秘、腸痛、疝氣；
②月經不調、痛經、癥瘕、帶水、水腫。
機制：
①中樞穴屬胃經穴，位于臍旁，內應腸腑，又是大腸之募穴，為大腸腑氣直接會聚之處，具有很強的通調腑氣的作用，是治療腸胃病的要穴，具有止痛止瀉，消脹通便之功，統(tǒng)治一切腸胃疾患。
②陽明經多氣多血，循經小腹，與胞脈之氣血相通，故又稱“胞脈隸屬于陽明”，故陽明經有調理胞宮氣血的作用。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)：
①針刺天樞：具有行氣、活血、破瘀之功，可治療女子癥瘕、閉經、痛經等；
②艾灸天樞：則具有調氣止血之效，可治療月經過多、崩漏等癥；
③治療水腫帶下也是通過健脾行氣以達祛濕利水的作用。
4.大橫穴
位置：在腹中部，臍中旁開4寸功效:健脾理氣，通腸通腑。
主治：臍腹脹痛、泄瀉、痢疾、便秘。
機制：其屬脾經，位于腹部，內應大腸，又與陰維脈相通，故調腸腑之力甚強，可治療各種邪氣影響大腸傳導功能的疾患，及脾虛腹脹、運化失職等癥。腸腑的寒熱、虛實疾患本穴均可治療。
5.足三里穴
位置：屬胃經穴位，在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指（中指），平脛骨粗隆下緣處。
功效：健脾和胃，消積化滯，疏通經絡，調和氣血，扶正祛邪。
主治：
①體弱多病、心悸、氣短、虛癆羸瘦；
②胃痛、嘔吐、腹脹、納差、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、疳積；
③下肢痿痹、酸痛麻木、中風、癱瘓、腳氣、水腫；
④乳癰、腸癰；
⑤癲狂、癲癇；
⑥防病保健。
機制：該穴屬胃經，位居膝下，為胃經之合穴，五行屬性屬土，為陽土，是胃經之本穴，《靈樞·海論》稱：“胃為水谷之海”，“后天之本”。加之陽明經多氣多血，故本穴為機體保健要穴，具有益氣養(yǎng)血、健脾補虛、扶正培元之功，可用于心悸、氣短、體弱多病、產后血暈、虛癆羸瘦等癥。
②該穴為胃之下合穴，“合治內腑”，《靈樞·本輸》云：“大腸小腸皆屬于胃”。故本穴是治療胃腸疾患的要穴，不但可以健脾和胃、益氣養(yǎng)血、扶正補虛，從而治療各種虛證，而且還可調理中焦氣機，升清降濁、通調腸腑、消積化滯，行氣止痛以治實證，具有虛實兼治、氣血雙調的特性。
③該穴位于膝下，具有疏通經絡，舒筋利節(jié)、祛風除濕、通痹止痛之功，是治療下肢痿痹、中風癱瘓的要穴。
另外，該穴屬土，土能制水，具有健脾祛濕利水之功，可用于治療水腫、腳氣。
④陽明經循乳里，本穴是胃經的合穴，能調理氣血、疏通乳絡、散結消腫、清熱利濕而治療乳癰，也可用于治療腸癰。
⑤本穴通過經別與心聯(lián)系，具有安神鎮(zhèn)靜的功效，加之健脾利濕化痰的作用，可用于治療癲狂、癲癇。
⑥本穴通過益氣養(yǎng)血、培元固本，而具有增強機體免疫力、抗病、防病、保健的作用。
常刺灸本穴可消除疲勞、增強體質、延緩衰老、延年益壽。
6.豐隆穴
位置：在小腿前外側，當外踝上8寸，條口外開一橫指，脛骨前嵴外開橫指處。
功效：健脾和胃，利濕豁痰，安神定志。
主治：
①頭痛眩暈、惡心嘔吐、咳嗽氣喘、痰多、胸悶胸痛、咽喉腫痛；
②癲狂、癲癇；
③中風偏癱、下肢痿痹、肢腫腳氣。
機制：該穴屬胃經，為胃經之絡穴，別走脾經，直接聯(lián)系脾胃兩經，可通達、疏調兩經經氣。脾主運化，喜燥惡濕，濕聚則成痰，故脾為生痰之源。而陽土、陰土之氣皆會于此穴，陰主運，陽主化，故本穴有滌痰化濁的作用，可用于治療痰濕上蒙、清陽不升所致的頭痛眩暈；痰濕中阻、胃失和降的惡心嘔吐；痰濁阻肺、胸陽不展的胸悶胸痛、咳嗽痰多；痰迷心竅、阻閉腦絡的癲狂、癲癇以及風痰流注經絡、痰濕凝滯關節(jié)、水濕溢于肌膚的中風偏癱、下肢痿痹、肢腫腳氣等?？傊?，本穴既可滌有形之痰，又可除無形之痰，為治痰之要穴。
7.陽陵泉
位置：在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷中。
位置：疏肝利膽，舒筋利節(jié)，鎮(zhèn)驚熄風。
主治：
①脅肋疼痛、口苦、嘔吐、黃疸；
②下肢痿痹、麻木癱瘓、膝髕腫痛、小腿轉筋；
③小兒驚風、四肢抽搐。
機制：穴屬足少陽膽經，為膽經合穴，五行屬性屬土，土能勝濕。故 陽交 外丘光明 陽輔本穴可疏肝利膽，助脾利濕，治療肝膽 懸鐘 7寸郁滯，濕熱內阻，膽氣上逆，膽汁外溢的脅肋疼痛、口苦黃疸、嘔吐等。
膽經小腿部穴，該穴位于小腿外側近膝關節(jié)處，中醫(yī)認為“膝為筋之腑”，本穴為膝部要穴，屬筋會，是筋氣聚會之處，是治療筋病要穴，具有舒筋、壯筋、緩急柔筋、鎮(zhèn)驚熄風之功，可治療邪氣阻滯的下肢痿痹、膝髕腫痛，經脈失養(yǎng)的麻木癱瘓，經脈拘攣的小腿轉筋，及肝風內動、小兒驚風的四肢抽搐等。
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