所謂的胃腸動(dòng)力就是指正常的胃腸蠕動(dòng)，以幫助食物完成消化和吸收，當(dāng)胃腸道動(dòng)力差的時(shí)候，就會(huì)引起消化不良，實(shí)質(zhì)上也就是胃腸部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，也包括了胃腸部肌肉收縮的力量和頻率。
簡單解釋名字的話看起來十分簡單，但是人體胃腸的一些臨床綜合征與胃和小腸近端的運(yùn)動(dòng)功能異常有關(guān)，如消化不良的常見癥狀可能導(dǎo)致胃運(yùn)動(dòng)功能紊亂和結(jié)果，比如說胃的動(dòng)力作用如下混合并研磨食物，調(diào)節(jié)胃內(nèi)容物排空到十二指腸，適當(dāng)?shù)拇偈刮概趴眨∮懻撘灿幸恍┫鄳?yīng)的作用，比如說食物與消化液混合，促使消化產(chǎn)物，與小城的胃消化吸收面接觸，將廢物向遠(yuǎn)端推動(dòng)，而胃的底部和胃的上部接受攝入的食物，其儲(chǔ)存食物的功能。因此而被腸道的功能對于我們非常的重要，那我們就來了解一下，胃腸道雙向調(diào)節(jié)到底是怎么一回事。
胃腸動(dòng)力障礙機(jī)制復(fù)雜，西醫(yī)治療至今無重大突破，主要是對癥用藥。而胃腸道的障礙主要臨床癥狀有，腹脹，納呆少，飽食后脹，惡心嘔吐，反酸等等。從這些我們可以看出來了，脾胃升降失調(diào)是胃腸道動(dòng)力障礙性疾病的主要機(jī)理，調(diào)理脾胃升降是治療胃腸道動(dòng)力障礙性疾病的基本原則。在，中英你人體的消化吸收功能活動(dòng)是依靠脾胃的氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)來完成的，脾與胃一升一降協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使胃受納水谷脾主運(yùn)化水谷精微功能處于正常狀態(tài)，這也是胃腸道的雙向調(diào)節(jié)功能。
了解胃腸道雙向調(diào)節(jié)的主要機(jī)制，無非是為解決生活中遇到的問題，而在生活中，我們經(jīng)常遇到的就是胃腸動(dòng)力不足，即表現(xiàn)為食欲不振，燒心上腹部飽脹，泛酸以及胸骨后疼痛等，并發(fā)癥，常伴有焦慮抑郁，失眠心煩，頭暈頭痛等神經(jīng)精神癥狀，那是什么引發(fā)了胃腸道動(dòng)力不足呢?可能有幾下的原因，首先就是進(jìn)食不當(dāng)，進(jìn)食過多的蘿卜土豆，紅薯板栗等，暴飲暴食，飲食過量，使胃的負(fù)荷超過常態(tài)等等，都可能導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，還有就是不良的生活習(xí)慣，生活中常見的吸煙過度會(huì)使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，同樣的飲酒也是胃粘膜受損，引起胃動(dòng)力障礙，另外一種就是功能性消化不良，胃排空速度減慢，引起一系列消化不良的癥狀，稱為功能性消化不良。
1、燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。
2、玉米可降低膽固醇并軟化血管。
3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，這對于腸胃健康是有幫助的。
4、紅棗能提高機(jī)體抗氧化和免疫力，并降低膽固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。
6、蘋果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
7、山藥，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
8、地瓜有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時(shí)的早餐不妨吃一個(gè)地瓜，既營養(yǎng)，還可以清除你腸胃的垃圾。
1. 細(xì)嚼慢咽
如果你總是吃飯囫圇吞棗或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃腸再去分解消化，那么勢必會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。所以說細(xì)嚼慢咽對消化來說至關(guān)重要，因?yàn)樗鼤?huì)通過食物的味道發(fā)送信號(hào)到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物正在路上，讓腸道準(zhǔn)備好合適的酶來迎接并分解它們。
腸道的動(dòng)力就是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛后產(chǎn)生氣體，并導(dǎo)致便秘、腹瀉和食物不耐癥等麻煩。所以首要就是細(xì)嚼慢咽才能防止腸道蠕動(dòng)動(dòng)力下降。
2.喝蘆薈汁
如果你有便秘、脹氣等癥狀，喝蘆薈汁可能對你有所幫助，睡前喝25毫升就可以，蘆薈汁是有通便和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果的，當(dāng)然也有很多通便的茶里面也有蘆薈的成分的。
3.適時(shí)的住嘴
人是要工作幾個(gè)小時(shí)休息幾個(gè)小時(shí)的，所以腸道也是一樣的，要在兩餐間需要給腸道提供足夠的時(shí)間休整，從而讓它為下一次工作儲(chǔ)備能量，這樣才有助于腸道的動(dòng)力自我修復(fù)的，如果不停的讓它工作，腸道的動(dòng)力也會(huì)逐漸減少的。
4.對腸道有益的食物
對腸道有益也就是對腸道內(nèi)人有益菌群有益的食物，比如一些發(fā)酵食品，比如酸奶、德國泡菜、克非爾、味噌和蘋果醋，都能幫助創(chuàng)建一個(gè)健康的腸道環(huán)境，不妨多吃吃。
同時(shí)，十字花科蔬菜，如卷心菜、甘藍(lán)、花椰菜等，也有益腸道的康復(fù)，這是因?yàn)槔锩婧兴K糖成分，可以給腸道內(nèi)的有益菌提供營養(yǎng)。你也可以直接服用提純出來的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是腸道內(nèi)有益菌群的最佳營養(yǎng)液，補(bǔ)充后會(huì)以40倍到103倍的速度讓有益菌群繁殖，對幫助恢復(fù)消化道功能，增加腸道動(dòng)力非常有幫助的，像大便不暢，便秘等朋友可以及時(shí)用上的。
5.避免谷物和豆類
谷物類食物，如小麥、大米、燕麥等，它們可能會(huì)讓腸道產(chǎn)生很多氣體，因此腸胃不好或者是腸道動(dòng)力差的的人要少吃，很容易引起腹脹，便秘的癥狀。
6.充足的休息
要知道，腸道表面差不多有半個(gè)羽毛球場大，它的每個(gè)細(xì)胞每隔四五天就要更新一次，身體只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復(fù)提供能量。因此如果沒有足夠的休息，我們的消化系統(tǒng)將是多么受苦。
西藥的胃復(fù)安、嗎丁啉、普瑞博思是促胃腸動(dòng)力藥，其實(shí)很多中藥與方劑通過調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，也能使胃腸功能恢復(fù)而治愈疾病。
臨床實(shí)踐表明，大部分理氣藥都具有促胃腸動(dòng)力作用，具體表現(xiàn)在分經(jīng)歸類對某些臟腑有特殊的功能。如入肝膽經(jīng)的中藥有香附、青皮、橘皮、橘核、郁金等;入脾經(jīng)的有蘇梗、木香、柿蒂等;入大腸小腸經(jīng)的有枳實(shí)、枳殼、大腹皮、厚樸等。這些理氣藥通過疏肝、利膽、和胃，皆能促進(jìn)胃腸動(dòng)力。也有一部分中藥是針對某些疾病性質(zhì)起到促胃腸動(dòng)力作用。如溫中散寒的高良姜、廣木香;清熱的黃連、炒山梔、蒲公英、川楝子;芳香化濕的藿香、佩蘭、白豆蔻;養(yǎng)陰生津的石斛、麥冬等。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃主受納、脾主運(yùn)化，胃氣宜降、脾氣宜升，脾胃的升降功能主宰了胃腸動(dòng)力的平衡。但脾胃活動(dòng)還要依賴肝氣的疏泄、膽的通降、腎的溫煦、腸腑的傳導(dǎo)，才能維持胃腸動(dòng)力的正常活動(dòng)。臨床所見有肝木橫逆脾土，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，治宜抑肝扶脾;肝氣犯胃，見兩脅脹痛、噯氣頻作，治當(dāng)疏肝理氣和胃;脾胃陽虛，火不暖土，五更泄瀉，見腹冷腸鳴，應(yīng)治以溫補(bǔ)脾腎。以上治法也都能達(dá)到改善胃腸動(dòng)力的作用。
當(dāng)人體遭受外部侵襲，也能引起胃腸動(dòng)力方面的疾病。這時(shí)，只要采取祛除外邪的治療方法，就能恢復(fù)胃腸功能。如寒邪阻遏胃陽，胃失和降而引起納呆、腹冷，可用溫中散寒法使寒邪去而胃氣和;熱邪壅滯胃腸，見嘈雜善饑、口臭便難，用清熱降氣通腑法可使熱邪去而胃氣恢復(fù)正常;寒濕困脾或濕熱蘊(yùn)阻均可導(dǎo)致脾失健運(yùn)，脘腹痞滿，納呆便溏，可用苦溫燥濕法，或理氣健脾法，或辛開苦降法，使寒濕、濕熱之邪得以祛除而脾胃健運(yùn)得和;若胃、膽、腸等腑出現(xiàn)有形或無形結(jié)滯，影響胃腸氣機(jī)通暢，用通下法，使“腑以通為用”，結(jié)滯除而胃、膽、腸功能得以恢復(fù)。
總之，中藥的促胃腸動(dòng)力作用，并不表現(xiàn)在一藥一方之中，而是根據(jù)臨證的病因病機(jī)，確立治則，再遣方用藥，既能清除病邪，調(diào)整臟腑陰陽氣機(jī)，又能調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力功能，才能使病人順利康復(fù)。
