平時(shí)由于工作非常繁忙的關(guān)系，手上青筋突然暴起來(lái)了，并且青筋延伸到了上臂。會(huì)被誤認(rèn)為是“靜脈曲張”，甚至認(rèn)為恢復(fù)不了甚至很難再恢復(fù)，甚至不惜去醫(yī)院看“靜脈曲張”。專家認(rèn)為，如果出現(xiàn)青筋異常暴突，說(shuō)明了人體的痰、濕、疹、毒等各方面都一一出現(xiàn)了積滯這個(gè)現(xiàn)象。那么，手上青筋暴起怎么辦?如何進(jìn)行調(diào)理?
1、暴青筋說(shuō)明身體素質(zhì)不太理想
所謂“青筋”，就是人體皮下能夠用肉眼見到的靜脈血管。這時(shí)候，靜脈血液回流出現(xiàn)阻塞的現(xiàn)象，壓力就會(huì)增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。
2、手上的青筋凸起怎么辦?
不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉盡量減少，特別較重的體力活更是少做，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
覺(jué)得累的時(shí)候注意休息，平時(shí)多注意勞逸結(jié)合，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
3、手上青筋飲食調(diào)理
在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。
煙酒盡量避免、少吃土豆、油炸及帶有脂肪含量比較多的葷菜，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
多吃一些能夠軟化血管、并且能夠清理大腸以及排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等都能夠起到這些功能。
通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
最后專家總結(jié)指出：青筋突出代表人處于亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重的疾病甚至?xí)a(chǎn)生。如果在手背上就表示腰背部都帶有積滯，最常見的癥狀就是腰酸背疼;如果手指上有青筋，就表示腸胃功能不良，成人甚至還會(huì)出現(xiàn)腦供血不足。以上飲食調(diào)理完全消除青筋爆出的現(xiàn)象。
聯(lián)系客服
