中醫(yī)上稱“氣能生血”，也就是說如果血虛則先應(yīng)補(bǔ)氣。氣虛血虛該注意些什么？中醫(yī)養(yǎng)生建議首先了解一下什么是氣虛血虛。
氣虛：主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣。
血虛：主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津、脈細(xì)弱等。
氣虛血虛該注意些什么？古方中醫(yī)養(yǎng)生介紹尤其是對(duì)氣、血的調(diào)養(yǎng)對(duì)女生來說特別重要，由于女性的生理特點(diǎn)，月經(jīng)時(shí)血液會(huì)有一定量的消耗和流失，加之經(jīng)期情緒、心理的變化，身體中的雌激素分泌降低，月經(jīng)失調(diào)紊亂也就時(shí)常發(fā)生。隨之而來的肌膚變化，可想而知。膚色暗淡，眼圈發(fā)黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。下面就給大家介紹一些簡(jiǎn)便易行補(bǔ)氣養(yǎng)血方法......
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