誰是你最愛的人？是你自己嗎？如果不是的話，希望你在讀完此小節(jié)的時(shí)候，可以成功地愛上自己。畢竟，你每天24小時(shí)都和自己在一起。即便有時(shí)不能完全理解自己的行為，比起對(duì)別人的了解，你還是更加熟悉自己，也只有你才能把自己塑造成你理想中的樣子。說到底，在這個(gè)世界上，你能保證去改變的人只有你自己。而你真的可以把自己改造成你最最喜歡的樣子。
但是，在變成自己最喜歡的樣子之前，你必須做到：
喜歡自己；
重視自己；
關(guān)心自己；
接受自己
因?yàn)橹挥薪邮茏约?、喜歡自己的人，才能過上充實(shí)、幸福的生活，才能與周圍的人保持良好的關(guān)系。相反，如果我們錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)或低估了自己，給自己帶來的不僅僅是心理上的巨大傷害；如果我們懷疑自己、甚至否定自己，我們生活中的一切都將受到負(fù)面的影響——包括我們與其他人的關(guān)系、工作和閑暇時(shí)間。
你對(duì)自己價(jià)值的認(rèn)識(shí)，是由你對(duì)自己的看法所決定的。不自信的人心里總有那樣的一個(gè)人——他一再地掠奪我們的自信。不管我們走到哪里，他總是如影隨形。不論我們感到幸福還是不幸，我們?cè)趥€(gè)人生活和職業(yè)生涯中是成功還是失敗，我們的生活是豐富充實(shí)還是空虛乏味，我們面對(duì)困難時(shí)是迎頭痛擊還是潰不成軍，我們是充滿勇氣還是懦弱膽怯，我們與他人的關(guān)系是融洽和諧還是劍拔弩張，我們對(duì)其他人是充滿愛心還是滿懷憎恨，我們對(duì)外界是有堅(jiān)實(shí)的防御還是像含羞草一樣敏感……這一切都取決于這個(gè)人。我說的不是別人，就是我們內(nèi)心的那個(gè)苛求者。
我們內(nèi)心的那個(gè)聲音，他時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住我們的失誤和弱點(diǎn)，然后馬上作出最為嚴(yán)厲的批評(píng)，讓我們背負(fù)令人痛苦的情緒，覺得自己一無是處。我們腦海中那個(gè)不斷折磨著我們的聲音總是讓我們的心傷痕累累，它摧毀著我們的自信。
你應(yīng)該明白，內(nèi)心深處的那個(gè)消極的聲音就是我們最大的敵人。假如你能拋開這個(gè)聲音，或讓它轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)積極的、振奮人心的聲音，你就能為自己幸福和充實(shí)生活創(chuàng)造前提，你將對(duì)自我價(jià)值有積極的認(rèn)識(shí)，并且有充足的自信，去實(shí)現(xiàn)人生中的夢(mèng)想。
那些擁有自信的人，都接受自己，也就是說他們善待自己，絕不會(huì)一有機(jī)會(huì)就用傷人的話責(zé)備自己。他們認(rèn)為自己是值得愛的、有用的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己有價(jià)值，所以他們也覺得自己有價(jià)值，不管他們有多少弱點(diǎn)、犯過多少錯(cuò)，也不管別人怎么看他們。
你也許認(rèn)為，喜歡自己是自大、不道德、病態(tài)、自負(fù)和極度自私的表現(xiàn)，如果自己達(dá)不到完美，就更是如此。但我的看法恰恰與之相反，我不但認(rèn)為喜歡自己是世界上最理所當(dāng)然的事情，還甚至把它看作是每一個(gè)人的義務(wù)。如果我們連自己都我法忍受，總是對(duì)自己評(píng)頭品足，那我們對(duì)自己的感覺必然是不見天日的。這樣我們不成為自己的負(fù)擔(dān)，也是其他人的包袱。
真正的喜歡自己并不意味著虛榮和自夸，也不意味著一定要把自己當(dāng)作世界的中心，而把其他人當(dāng)作二、三流的。喜歡自己不是指不帶任何批判色彩地看待自己，無視自己的任何錯(cuò)誤和缺陷。喜歡自己意味著不計(jì)較自己的所有錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，也就是無條件地接受作為人的自己，并對(duì)自己保持正面、熱情的感覺。喜歡自己意味著要像對(duì)待一位親愛的、珍貴的朋友一樣對(duì)待自己。喜歡一個(gè)人不僅僅指接受他。對(duì)他的感覺也一定是正面的，會(huì)對(duì)他有好感，不是嗎？
仔細(xì)想想，你是如何對(duì)待你喜歡的人呢？如果你對(duì)某個(gè)人有好感，你就不會(huì)用傷人的話來責(zé)罵他。并不是要把他所說的、所做的一切都看作是正確的，但即便不同意他的觀點(diǎn)或認(rèn)為他做錯(cuò)了，你也不會(huì)對(duì)他進(jìn)行嚴(yán)厲的責(zé)備或離開他。你還是會(huì)繼續(xù)跟他交談，嘗試?yán)斫馑?，尊重、接受他與自己的不同。比方說你會(huì)用充滿愛的眼光看待他，談?wù)撍膬?yōu)點(diǎn)，讓他知道你對(duì)他的看法。你會(huì)受他的吸引，在他身邊感覺舒服。你會(huì)贊美他，送給他小禮物，親切地對(duì)待他。你會(huì)表示對(duì)他的關(guān)心，為他的存在感到喜悅并把這些告訴他。你會(huì)顧及他的感受，原諒他的過錯(cuò)，在他遇到困難時(shí)幫助他，當(dāng)他失去勇氣時(shí)鼓勵(lì)他，在他悲傷時(shí)安慰他，不會(huì)對(duì)處于困境中的他不聞不問。我會(huì)充分信任他，并寬容對(duì)待他。你絕對(duì)不會(huì)對(duì)他進(jìn)行人身攻擊，最多批評(píng)他的行為，并對(duì)用詞斟酌再三。對(duì)他這個(gè)人和他所做的事情，你會(huì)表現(xiàn)出真正的興趣。
如果我們喜歡自己，我們的想法、感覺和行為都會(huì)和非常喜歡另一個(gè)人時(shí)一樣。這有什么不誠實(shí)、不好呢？喜歡自己、接受自己的唯一含義就是完全像對(duì)待好朋友一樣對(duì)待自己。
如果我們不愛自己，那就需要另一個(gè)人告訴我們我們值得愛。我們需要這個(gè)人，就像需要鏡子告訴我們：“你是全國最漂亮、最優(yōu)秀、最可愛的人。”
貪得無厭地從其他人那里得到肯定和重視的需求，往往是缺乏自信的人選擇伴侶的動(dòng)機(jī)。如果我們不喜歡自己，那么從根本上說讓我們感興趣的就壓根不是另一個(gè)人或他的獨(dú)特個(gè)性。我們感興趣的只是他能給予我們什么，我們愛這個(gè)人并不因?yàn)樗旧恚菫榱说玫剿膼酆椭匾?。我們錯(cuò)誤地以為別人的愛能證明自己是值得愛的。但這大錯(cuò)特錯(cuò)。一旦我們失去了對(duì)方的愛，我們會(huì)感覺自己毫無價(jià)值。我們認(rèn)為自己有價(jià)值的唯一前提，是別人給予我們這種感覺。只要他離開，我們就會(huì)覺得自己的價(jià)值也隨他而去了，剩下一無所有的我們。
如果我們沒有充實(shí)的生活并且感到自己毫無價(jià)值，便無法真正地愛自己的伴侶和身邊的人。我們只能給予別人自己已經(jīng)擁有的東西。一個(gè)缺乏自愛的人只會(huì)考慮他自己的利益，會(huì)永遠(yuǎn)把自己放在第一位。只有通過愛自己，我們才能獲得愛別人的能力，只有在內(nèi)心深處感受到愛的人，才能付出真正的、無條件的愛。如果一個(gè)人愛自己，那么他自然而然地會(huì)把這份愛傳遞下去。沒有對(duì)自己的愛，就不可能有對(duì)他們的真正的愛，也不可能有人與人之間的和諧。如果你真心想與他人融洽相處，那就先愛自己。這是你能獻(xiàn)給周圍人和自己的最好禮物。
如果我們能夠完全地接受自己，盡管我們會(huì)犯錯(cuò)，也有弱點(diǎn)，我們也將變得更滿意、更成功、更強(qiáng)大和更聰明。如果我們相信自己、看得到自己的長處，那我們就擁有了挑起重?fù)?dān)必需的自信。我們就能更好地面對(duì)失敗和命運(yùn)的打擊。遇到困境時(shí)我們能夠克服傷害和心碎，同時(shí)消化并度過危機(jī)。我們將散發(fā)出獨(dú)特的魅力，以開闊的胸襟面對(duì)其他人，并能夠走近他們，交出自己的心。同時(shí)，我們也能夠充分地挖掘自己潛在的天賦和能力，去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
我認(rèn)識(shí)一些坐輪椅的殘疾人或外貌遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上漂亮的人，他們不僅學(xué)會(huì)了帶著自己的缺陷生活，還學(xué)會(huì)了接受不完美的自己。他們通過自己的努力，學(xué)會(huì)了不以生理上的不足為依據(jù)衡量自己作為男人或女人的價(jià)值。他們對(duì)生活充滿熱情，平靜地接受自己的殘疾，仿佛自己和正常人沒什么兩樣。這些人學(xué)會(huì)了接受自己，盡管這個(gè)自己并不完美。他們決定不讓自己生理上的缺陷降低自己作為人的價(jià)值。他們學(xué)會(huì)把自己的缺陷與自己的價(jià)值區(qū)別開來。他們學(xué)會(huì)不太在意自己的不足。他們把目光投向別的地方，專注于自己的長處，仿佛告訴自己：“我不等于我的殘疾。我的殘疾只是我身上微不足道的一小部分。我雖然有殘疾，但我仍然是一個(gè)有用的、值得愛的人。”
這些人學(xué)會(huì)了把自己作為人的價(jià)值和自己的外表區(qū)別開，他們知道，重要的不是外在，而是內(nèi)在。有殘缺的身體并不妨礙他們感受生活中的喜悅和快樂。這是一件非常了不起的事。正如Viktor Frankl所說：“這些人證明，你可以奪走一個(gè)人擁有的一切，但有一種自由是無法奪走的，這就是在面對(duì)任何情況都自主決定自己態(tài)度的自由。”
請(qǐng)全然地接受自己吧，不要妄自菲薄，只要你始終認(rèn)為自己是很有價(jià)值的。有了這份自信心，你就會(huì)有勇氣去爭取達(dá)到更高的目標(biāo)！
如果你能控制你的思維，能控制每天都在想什么，你就能掌控你的生活，從而決定自己的命運(yùn)。
所有的力量都來源于內(nèi)心，當(dāng)你能夠從容地駕駛思考過程時(shí)，就可以游刃有余地面對(duì)任何情況了，因?yàn)橥獠渴澜绨l(fā)生的一切都早被內(nèi)心世界所預(yù)見、早已存在于你心中了。
假如你想擁有更多的錢，那首先一定要做到：聚焦所有能令你有錢的事情，真心相信并感受自己已經(jīng)有錢的事實(shí)。
還記得這句話嗎？“當(dāng)你為想得到什么東西而祈禱時(shí)，必須相信你的祈禱，那么最后就真的會(huì)如愿以償了。”只要相信，就會(huì)如愿以償。這就是“吸引法則”的精髓，也是你應(yīng)當(dāng)在潛意識(shí)里形成的意念，它會(huì)為你帶來你所夢(mèng)寐以求的東西。一旦你意識(shí)中對(duì)某事此不含有半點(diǎn)疑慮，那么你想要什么，就會(huì)得到什么，因?yàn)槟阃ㄟ^潛意識(shí)溝通了宇宙的意識(shí)——而它，是萬物的根源。
學(xué)會(huì)聚焦自己真正想要的東西，然后全心相信你值得擁有，你就能心想事成。法恩·斯沃斯在《實(shí)用心理學(xué)》中寫道：“我可以肯定地說，人可以做自己想做的事，成為自己想做的人。” 查爾斯·W·密爾斯說：“是欲望，而不是意志統(tǒng)治世界。”你也許會(huì)說：“我的一生中也曾有過許許多多的欲望，我做夢(mèng)都想發(fā)財(cái)。我對(duì)于錢財(cái)、職位和影響力的欲望并不比周圍人低，可是為什么我的所得卻如此少呢？”
答案就在于，你從來沒有將所有的需求集中到一個(gè)占有主導(dǎo)地位的欲望上。你有許許多多的小愿望——變得富有，獲得責(zé)任重、有影響力的職位或是周游世界。過多、過雜的愿望之間產(chǎn)生了沖突，結(jié)果你連一個(gè)愿望都沒能實(shí)現(xiàn)。你缺乏的是一個(gè)強(qiáng)烈的欲望，在其他一切需求之上的欲望。
你知道拿破侖在面對(duì)不計(jì)其數(shù)的強(qiáng)敵時(shí)總能所向披靡的秘決嗎？那就是將軍隊(duì)調(diào)集到兩軍交戰(zhàn)處！他的炮兵部隊(duì)常常敵眾我寡，卻總能克敵制勝，原因在于他集中火力攻擊敵軍的某一個(gè)點(diǎn)。如果把浪費(fèi)在幻想上的時(shí)間投入到一個(gè)特定的目標(biāo)上，你可能已經(jīng)取得了非凡的成就。如果你曾用放大鏡將太陽光線集中到某個(gè)物體上，使它燃燒起來，你就會(huì)明白，一旦太陽光線被分散，將不會(huì)產(chǎn)生任何變化。然而，只要光線集中到一點(diǎn)，就能迅速將它燃燒。
你的精力也是一樣，必須將它集中到一個(gè)目標(biāo)上。
怎樣才能學(xué)會(huì)集中精力呢？集中精力不是要去學(xué)，而是要去做。只要對(duì)某件事有足夠的興趣，就很容易集中精力。你對(duì)球賽興趣十足，那么在觀看時(shí)就會(huì)激動(dòng)得手舞足蹈，甚至拍打陌生人的后背，擁抱離你最近的人——這就是集中精力。當(dāng)你沉醉在扣人心弦的演出或電影時(shí)，即使周圍有管弦樂隊(duì)在演奏，你也不會(huì)注意到——這就是集中精力。
集中精力的全部涵義就是對(duì)某件事情興趣盎然，全然忘記了周圍的一切。
如果你對(duì)某種東西的渴望足夠強(qiáng)烈，就不必?fù)?dān)心無法集中精力了。你的大腦自然會(huì)像蜂蜜渴望花蜜一樣對(duì)它朝思暮想。把最想要的東西裝進(jìn)大腦，堅(jiān)定不移地相信夢(mèng)想終會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。無論你想要什么，當(dāng)你不斷祈禱并堅(jiān)定信念時(shí)，一定會(huì)如愿以償。
那些住在豪華別墅的人，那些花錢如流水的人，那些乘豪華游輪周游世界的人，那些駕駛名車旅行的人，大都早已將努力的方向鎖定于某一個(gè)目標(biāo)，他們的頭腦目標(biāo)清晰，所做的一切都只為達(dá)到這一目標(biāo)。
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